Якщо після напруженого робочого дня ви лягаєте спати і ти не можеш спати тобі це сподобається. Є про терапевтична ковдра, яка вам допомагає краще спати і зменшити стрес і занепокоєння. Вони також рекомендують їх використовувати люди з аутизмом, ОКР або СДУГ.

вагова

У США ті, хто відомий якобтяжені ковдри«Вони стають все більш популярними, і потроху вони виходять на решту ринків. Але,як працює ця чарівна ковдра? Ключ, як випливає з назви, полягає у вазі. Поки легкий дотик активує нервову систему, тиск ваги нагадує обійми або масаж, що створює відчуття спокою, подібне також до спокою, який відчувають немовлята, коли їх загортають.

Коли ми відчуваємо себе вкритими і втішеними, серотонін підвищується, що є ключовим фактором регулюють настрій що в свою чергу сприяє вивільненню мелатоніну, гормону, який регулює періоди неспання та сну. Що ще, знижує рівень кортизолу, також відомий як гормон стресу.

Ковдра продається в різних розмірах, але вони рекомендують вибрати саме таку зважуйте еквівалент 10% вашої маси тіла щоб отримати максимальну користь.

Чи знаєте ви, що таке білий шум і як він може допомогти вам заснути?

Інший перевага зваженої ковдри полягає в тому, що він виготовлений із 100% бавовни; таким чином дихати краще ніж інші ковдри, уникаючи захоплення тепла під собою, створюючи відчуття пригніченості.

Звичайно, якість сну має ціна. Вартість варіюється залежно від ваги, яку ви обрали; для дитини ви можете отримати ковдру вартістю близько 80 євро, але з 5 кг - підходить для людини вагою 50 кг - мінімальна ціна становить 147 євро. Максимальна вага - 11 кг, за ціною 254 євро. Ви можете знайти його на Amazon.