День Святого Валентина вже зараз, і я впевнений, що ви плануєте (як і я) підготувати сюрприз для своєї половини чи коханих. Не дарма кажуть, що любов проходить через шлунок. Я стежу за цим кілька років:-). Тому, якщо мені доводиться готувати валентинку-сюрприз, він завжди у формі якоїсь солодкої доброти. Я робила це морквяне печиво кілька разів. Це дуже проста, корисна закуска, і мені спало на думку, що я готую їх тематично до Дня Святого Валентина. Наскільки краще я буду кохати кохану людину, ніж щось легке, корисне, смачне і солодке?:-P Ми порадуємо не тільки серце, а й тіло. Сподіваюся, я надихнув вас і спробую свою смачну ідею про солодкість Валентина.

валентина

Що нам потрібно для підготовки?

  • 180 г вівсянки (я дав близько 100 г цільної вівсянки і 80 г дрібної),
  • 1 дл окропу,
  • 45 г меду,
  • 25 г сушеної журавлини,
  • 30 г подрібненого мигдалю або мигдальної стружки,
  • 20 г подрібнених волоських горіхів,
  • 10 г гарбузового насіння,
  • 10 г насіння льону,
  • 2 моркви середнього розміру,
  • 1 ціле яйце.

Як це зробити?

1. Пластівці залийте гарячою водою, дайте їм трохи розм’якнути.

2. Дрібно натріть моркву і додайте її до пластівців, перемішайте.

3. Додайте до суміші подрібнений мигдаль, волоські горіхи та суміш насіння.

4. Яйця окремо збити з медом і змішати з пластівцево-морквяною сумішшю. Перемішуємо.

5. Формуємо з суміші кульки і викладаємо їх на деко, застелене папером для випічки. Натискаємо кожен кульку і створюємо «печиво». Я також використовував форму серця та вирізав тематичні валентинки-сердечка:)

6. Випікайте в духовці при 180 градусах близько 25 хвилин.

Смачного!:-)

Ви також можете знайти смачні рецепти здорового хрусту або багато інших натхнення в наших книгах:

Надихайтеся цими хрусткими печивами:

Смачне різдвяне печиво з мюслі: підказка для маленької різдвяної випічки для дітей від 2 років

Здорове печиво «Будь добрим ранком»: підказка до Святого Миколая та різдвяної випічки

  • Експрес-марокканський салат з кус-кусу з нутом - 28 жовтня 2016 р
  • Страва “Superfood smoothie” від foodbloger - 30 червня 2015 р
  • Домашнє полуничне морозиво без каяття - 5 червня 2015 року

Стаття була додана 02.04.2015 р. І включена до категорії: Безлактозні десятини Фітнес-десерти Рецепти Рецепти для дітей Рецепти для дітей від 2 років Різдво | Автор: Марта Марчакова