Цей форум відкритий для наступної статті: Вам не потрібна дієта, вам потрібна зміна способу життя!

Я приєднуюсь до привітань.

міцна

Те, що ви написали, спонукає мене до наполегливості. Я перевищив перші 10 фунтів, але хочу скинути принаймні вдвічі більше.

Витратні таблетки не обов'язково отруйні! Це був сильний кут!

Але я погоджуюся з цим: зміна способу життя, рух і втрата ваги починаються!

Вітаємо! Дрібниці.

Як виглядала ваша шкіра після стілького схуднення?

Тому що для мене мій живіт став хитливішим після кількох кілограмів схуднення, і на руці теж. І я не втратив стільки, скільки ти?

Я гідравлічний, ти можеш сфотографувати.

Я також був здивований, надівши 65 фунтів 34-го одягу.

Вітаємо! Я заздрю ​​вашій наполегливості!:)

Але якщо ви носите одяг 34-х років, чи близько 50 фунтів ви ? Тому що я носив 34-50 фунтів 34.

Дуже добре прочитати таку історію:) Одного разу я досяг тієї ваги, яка мені сподобалась, на жаль, я втратив лише через хворобу, але зараз у мене велика ставка, я повинен її змінити, бо у мене хвороба, яка це неправильно, якщо ти не змінишся.

Мені пощастило, що я люблю рухатися, грати у футбол і танцювати в основному зі своїм нареченим: D

Я не розчарований, історія навіть додала мені сил та мотивації:)

Мені через рік після пологів я не схудла, я просто почала їсти щось інше. Насіннєвий та житній хліб, багато фруктів, молочних продуктів тощо. і що залишився боб:) коляска гуляє або гуляє. Отже, знизилося 15 кг. Протягом перших 6 місяців нічого не стрибало. Але навесні, коли ми більше гуляли, він вирушив у дорогу і потребував лише 5 кг:)

Вітаємо з результатом, зразково!

Так тримати.:))

Справді, зміна способу життя є ключовою, і над цим я працюю.

Однак я дуже боюся того, що станеться з моєю шкірою. Що сталося з тобою?

Я завжди мав зайву вагу, пробував багато дієт. Я втомився від цього і переоцінив, що роблю не так. Я зрозумів, що мені потрібно змінити свій спосіб життя. Я зміг! За півтора року я схудла на 60 кілограмів.