Напевно, багато з вас ходити в спортзал ліниво, і я б навіть поставив заклад, що більше ніж один Він перестав ходити в спортзал, бо не міг знайти стимул Я помиляюся?
У кожного з нас можуть бути різні причини того, що тренажерний зал нам нудить, але у всіх або майже у всіх, тренажерний зал є одночасно і спортивно-розважальним заходом.
Прикладом, на мою думку, цілком наочним, може бути виїзд без компанії, щоб випити. Чи могли б ви краще провести час самостійно чи з другом? Ну, те саме відбувається в спортзалі. Знайдіть партнера для занять спортом.
Крім того, як заявила психіатр і викладач фітнесу Неллі Макґонігал, соціальні відносини, встановлені в тренажерному залі, пропонують додаткову мотивацію для занять обраною спортивною діяльністю та посилюють корисний вплив фізичних вправ на нашу імунну та серцево-судинну системи.
Отже, тепер ви знаєте, знайдіть собі друга, члена сім’ї або колегу, і ваші нудні дні в тренажерному залі підуть у минуле.
- Подорожі ефективніші, ніж дієти та відвідування тренажерного залу Ilusión Viajera
- Здоровий спосіб життя, це просто відвідування спортзалу?
- Хитрощі для схуднення Неправдиві обіцянки дієт; детоксикація; і спортзал у січні
- Ваш біотип відзначає вас, але це не визначає вас в тренажерному залі та басейні Аріан
- Суперпродукти, яких не може не бути у вашому раціоні; My Body Fitness, ваш тренажерний зал у Пінто!