білкові

Брауні є одними з найпопулярніших солодких видів пряних пряників. Хоча класичні, які ви знаєте зі звичайних кондитерських, точно не є здоровою солодкою їжею, ви можете споживати білкові тістечка без особливих турбот, навіть коли худнете, і ви не наберете від них ваги.

Вони містять набагато менше калорій, при використанні рослинного білка та рослинної сировини вони також ідеально підходять для веганів, не містять занадто багато вуглеводів і, звичайно, можуть бути без клейковини та без шкідливого борошна. Який домашній рецепт білкових тістечок найкращий? А чи можете ви також придбати готові тістечка? Читайте далі, і ви знайдете всі відповіді.

Білкові тістечка та їх вплив на схуднення та здоров’я

Термін білкові тістечка означає більш здорову версію відомих шоколадних пряників. Різниця між класичним та «фітнес» полягає головним чином у відсутності традиційного борошна, навпаки, білок додається до білкового порошку, що збільшує вміст білка.

Звичайно, з огляду на те, що хоча б частково форма та вміст сировини для тістечок повинні бути збережені, це не стане можливим без традиційного какао. Однак саме какао не є надмірним ризиком щодо збільшення ваги, особливо якщо воно має форму якісного порошку какао. З точки зору схуднення та всього організму, білкові тістечка є більш здоровим вибором.

Пряники 300г Кетомікс

  • джерело якісного сироваткового білка
  • з низьким вмістом вуглеводів і жирів
  • відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
  • не містить глютену

Коли справа стосується переваг білкових тістечок для схуднення, ось:

  • завдяки високому вмісту білка, білкові тістечка можуть задовольнити вас набагато краще, ніж класичні, крім того, вони не відчувають голоду до солодкого
  • багато білків також важливі для м'язів, білки є основним будівельним блоком м'язів, вони діють проти їхнього марнотратства під час дієт, фізичних вправ та схуднення
  • такі здорові тістечка також містять більше клітковини та різних інших корисних мікроелементів, що сприяє травленню та непрямому схудненню.
  • у порівнянні з класичними тістечками, у цих білках відсутні шкідливі та погано насичені жирні кислоти та нездоровий цукор, калорій менше

ОСТОРОЖНО ТАКОЖ І СОЛОДКИХ СОЛОДК

Вживання здорових тістечок або пряників з білками матиме сенс лише в тому випадку, якщо ви звернете увагу на інші солодощі. Хороша новина полягає в тому, що, будь то шоколадні цукерки, десерти чи навіть пікантні закуски, є білкові альтернативи.

Домашні рецепти білкових тістечок

Якщо ви хочете приготувати білкові тістечка в домашніх умовах, існує кілька рецептів для цього, які схожі, але можуть дещо відрізнятися при додаванні додаткових інгредієнтів. В основі кожного рецепту лежить порошкоподібний білок в обсязі 50 грам.

Для вашого натхнення ми представляємо ці 4 цікаві рецепти:

Яблучно-квасолеві тістечка: Для цього рецепта вам потрібен білковий порошок, 3 яйця, 60 г яблучного пюре, 200 г червоної квасолі, 30 г вівсянки, 20 г какао, стевії, кокосової олії, кориці та екстракту ванілі. Змішайте і випікайте при температурі 180 ° C до 25 хвилин.

Сирно-мигдальні фітнес-тістечка: На загальну кількість 12 штук потрібно 250 г сиру, 5 яєць, 25 г тонко подрібненого мигдалю, 20 г какао-порошку та білкового порошку. Все перемішайте, вилийте на деко і знову випікайте 25 хвилин при 180 ° C.

Білки з авокадо: Для цього корисного рецепта вам потрібні півсклянки борошна з спельтою, півсклянки подрібненого авокадо, 120 мл кокосової олії, кокосовий цукор, півсклянки какао, 2 яйця та білковий порошок. Випікати як раніше.

Непропечені білкові тістечка: Якщо у вас мало часу, спробуйте цей рецепт. Змішайте 50 г білкового порошку, 25 г меленого темного шоколаду із 70% какао, 2 столовими ложками лляного насіння, 1 столовою ложкою молока та 1 столовою ложкою кокосового цукру. Поставте в холодильник і все.

Готові білкові пряники KetoMix та їх переваги

Ви хочете приготувати не тільки згадані вище тістечка, але ви хотіли б також скуштувати справжні білкові пряники, але в той же час зробити менше для їх приготування? Спробуйте суміш KetoMix, виробника білкової їжі, напоїв та продуктів харчування для дієти Keto.

Білкові пряники KetoMix здорові та мають такі переваги:

Джерело якісного сироваткового білка

Напевно, нікого не здивуєш, що пряники містять білок як основний інгредієнт, але найголовніше у порівнянні з конкурентами - це якісний сироватковий білок. Крім того, вони складають 45% від обсягу всіх поживних речовин, що більше, ніж у інших марок.

Ідеальний обсяг вуглеводів, жирів і клітковини

Як і інші продукти харчування та продукти цієї марки, білкові пряники KetoMix мають оптимальний склад з точки зору інших поживних речовин. Вони багаті клітковиною, навпаки, у порівнянні з класичними тістечками, там лише мінімум жиру та цукру.

Свіжий і одночасно з швидким приготуванням

Білкові пряники KetoMix - це не повністю готовий продукт, але, з іншого боку, ви можете зробити їх за кілька хвилин і з легкою підготовкою. Потрібно лише додати в суміш води, приготувати пряники та спекти. За мить ви приготуєте свіжі, ароматні та корисні пряники.

Інгредієнти з мінімальним ризиком

Ніяких ризикованих хімічних добавок та консервантів, цього кредо, якого бренд KetoMix здавна дотримується. Це стосується і білкових пряників, які не містять глютену, тому їх також можуть їсти целіакії і не містять глутамату. Але є соя та молоко.

ОКРЕМІТЬ ТАКОЖ НА ПЕРШИХ ЕТАПАХ ДІЄТИ

Якщо ви хочете приготувати білкові пряники KetoMix в домашніх умовах, ви можете приготувати їх лише один раз, як здорове лікування, але вони також можуть бути регулярною складовою дієти під час схуднення. Вони також можуть бути включені в дієту Кето з першої фази.

Харчові цінності та склад пряників білка КетоМікс

Білкові пряники базуються в основному на вмісті білка, але вони далеко не єдиний компонент з точки зору харчових та харчових цінностей. Навпаки, склад набагато різноманітніший і особливо збалансований, що також є однією з сильних сторін цієї марки.

Ось найважливіші речовини, які містяться в 100 грамах:

  • за енергетичною цінністю це 394 ккал, що відповідає 1649 кДж
  • Білки мають найбільшу частку поживних речовин, а саме 45 г, жиру всього 9 г, з них жиру лише 6 г, вуглеводів 20 г, з них цукру 3 г і клітковини 11 г

Що стосується білків, то до складу входить соєвий білок. Крім того, пряники KetoMix також містять рисове борошно, яєчний білок, клітковину цикорію, кукурудзяний крохмаль, кріп, коріандр, корицю, аніс, апельсинову шкірку, гвоздику, духмяний перець, мускатний горіх і волоський горіх, аніс зі зрізаним жиром, какао, лляне борошно, арабську камедь, соєвий лецитин та інші речовини.

Виробник, походження та чому домагатися бренду KetoMix

Якщо ви вперше чуєте про білкові пряники KetoMix, знайте, що це бренд широкого асортименту білкової їжі та напоїв. Він існує на ринку вже кілька років і працює як у Словаччині, так і в Чехії, маючи тисячі клієнтів.

Найважливіші причини вибору бренду включають:

  • перевірений склад, будь то білки, а також інші поживні речовини або клітковина, KetoMix використовує більше типів білків у порівнянні з іншими конкурентами
  • якщо це не безпосередньо готові продукти, то ви отримаєте принаймні суміш для приготування готової їжі або напою, тоді як вам потрібна лише вода і кілька хвилин перемішування
  • всі страви та напої складаються відповідно до рекомендацій фахівців з питань харчування, вони також можуть порадити вам щодо вашого меню через офіційний консультаційний центр бренду
  • це не просто якийсь невідомий виробник або електронний магазин, за KetoMix стоїть чеська компанія True Huss Weight та тисячі посилань та досвіду

Упаковка та ціна на білкові пряники KetoMix

Білкові пряники KetoMix доступні лише в одній упаковці об'ємом 300 грам, що на практиці означає до 10 порцій для приготування пряників. Упаковка має форму поліетиленового пакета, який легко відкрити і закрити. Сама суміш має форму порошку, що значно полегшує зберігання, а вага упаковки не великий.

Ось огляд усієї важливої ​​інформації щодо упаковки пряників:

Пряники 300г Кетомікс

  • джерело якісного сироваткового білка
  • з низьким вмістом вуглеводів і жирів
  • відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
  • не містить глютену

Ціна на упаковку на перший погляд висока, але слід пам’ятати, що існує суміш, завдяки якій можна приготувати до 10 порцій білкових пряників. Перетворивши ціну на 1 порцію пряників, ви виявите, що вона нижче суми 2 євро, що є чудовим порівняно з конкурентами.

Приготування білкових пряників KetoMix

Хоча білкові пряники KetoMix і не є готовим продуктом, він знаходиться недалеко від нього. Це суміш порошку, бренд дотримується звичної концепції в цьому відношенні, яка також зарекомендувала себе з іншими продуктами харчування та стравами. Однак остаточна підготовка проста.

Спочатку потрібно розігріти духовку, встановити температуру 170 ° C

Тепер в шейкер або більшу ємність налийте 2 dcl теплої води, додайте 1 дозу суміші, що становить 30 грам, починайте перемішувати, поки не приготуєте тісто

У вас готова суміш, наступна процедура схожа на приготування звичайних домашніх пряників, пряників або тістечок. Візьміть глибокий деко або форму для випікання, застеліть його папером для випічки або змастіть здоровішим вершковим маслом, наприклад, кокосовим горіхом або топленим маслом, налийте сюди тісто, розправте його і можете спекти. Час випікання - до 5 хвилин.

Під час випікання слідкуйте за всім процесом, щоб пряники не пригоріли. Перед закінченням можна посипати пряники, наприклад, тертим кокосовим горіхом. Якщо ви хочете, ви також можете додати шматочки фруктів, горіхів або насіння на тарілку або цвіль, тобто деякі інші корисні інгредієнти.

Споживання та зберігання білкових пряників KetoMix

Ви можете їсти білкові пряники окремо як здорову солодку їжу, але ви можете також включити їх у свій раціон під час дієти Кето. У цьому випадку пряники можна використовувати з першої фази, і ви можете замінити до 2 з 5 основних прийомів їжі протягом дня однією порцією.

Ось принципи правильного вживання та зберігання пряників:

  • термін придатності ви знайдете на упаковці суміші, після чого суміш використовувати не будете
  • Зберігайте упаковку в сухому місці, не потрапляючи під прямі сонячні промені та не замерзаючи
  • суміш не підходить для вживання вагітним жінкам та жінкам, що годують груддю
  • Пряники не підходять людям з непереносимістю лактози, є також алергени

Інші товари KetoMix

Що стосується торгової марки KetoMix, як уже згадувалося раніше, вона виробляє широкий асортимент продуктів харчування, продуктів харчування та напоїв KetoMix. Ви також можете перетворити таку користь на складання всього свого меню з фірмових продуктів. Ви також можете дотримуватися дієти Кето.

Це відомо з точки зору схуднення і базується на білках:

Кето-дієта стосується кетозу, який є метаболічним станом, при якому організм спалює первинні жири, а не цукри, як джерело енергії. Цей стан досягається обмеженням споживання цукру

Також важливо збільшувати білок за допомогою продуктів KetoMix:

  • вони мають оптимальне співвідношення поживних речовин, особливо білків, жирів та вуглеводів
  • в той же час вони багаті клітковиною, що важливо для правильного травлення
  • вони у формі готових продуктів та суміші, яку ви готуєте за кілька хвилин

Більшість продуктів, напоїв та продуктів KetoMix містять багато вітамінів та мінералів, що є ще одним суттєвим плюсом. Навпаки, вам не доведеться турбуватися про використання будь-яких небезпечних добавок або консервантів, такої небезпеки немає. Окрім їжі та напоїв, бренд KetoMix також пропонує вільно доступні харчові добавки, що підтримують спалювання жиру.

Пряники 300г Кетомікс

  • джерело якісного сироваткового білка
  • з низьким вмістом вуглеводів і жирів
  • відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
  • не містить глютену

Спектр продуктів харчування та страв KetoMix включає білкові супи, омлети, каші, макарони, сушене м’ясо, випічку, соуси, спреди та інші основні страви, які можна вживати протягом дня. Звичайно, у виборі різноманітних ароматів не повинно бракувати білкових батончиків.

Ті, хто любить дегустувати, також насолоджуватимуться вибором корисних солодощів, до складу якого входять не тільки білкові пряники, а й печиво, шоколадні цукерки та інші десерти, а також пікантні закуски та чіпси. KetoMix також пропонує білкові напої, де ви можете вибрати один із декількох ароматів - від кокосового до ванільного, напої включають сироватку та соєвий білок.

КЕТО ДІЄТА НЕ ПРО ЯКОГО ГОЛОДНА

Дієта Кето не є екстремальною, короткостроковою або редукційною дієтою, коли це суттєве обмеження дієти. Вам не доведеться турбуватися про будь-яке голодування, а також про втрату м’язів, завдяки достатній кількості білка. Дієта довготривала, триває кілька місяців.

Як і де купити білкові пряники та інші продукти KetoMix

Великим плюсом бренду KetoMix є не тільки широкий вибір товарів, але й можливість покупки безпосередньо з вашого дому. Окрім магазину фірмових каменів, ви також можете відвідати веб-сайт www.ketomix.sk, де ви дізнаєтесь інформацію про продукти, а також про дієту Кето.

Також є офіційний інтернет-магазин, де ви можете придбати:

  • без необхідності нікуди їхати, не виходячи з дому
  • За допомогою комп’ютера, планшета, ноутбука чи смартфона вибір залежить лише від вас
  • за кілька хвилин кур’єр доставить вам пакунок протягом 3 робочих днів
  • за найкращу можливу ціну, для більших замовлень навіть без поштових відправлень

Хороша новина полягає в тому, що ви можете замовляти їжу, напої та інші продукти не тільки індивідуально, але і в повному пакеті на 7, 14, 21 або 30 днів дієти. Це значно спрощує планування харчування, крім того, навіть найбільший пакет не надто важкий і важить всього 5 кг.

Пряники 300г Кетомікс

  • джерело якісного сироваткового білка
  • з низьким вмістом вуглеводів і жирів
  • відмінне джерело клітковини для правильної роботи кишечника
  • не містить глютену

Для доставки ви можете вибрати з декількох кур'єрських служб, пакет може надійти або безпосередньо до вашого дому, або до найближчого відділення поштового відділення. Ви можете оплатити накладеним платежем, але ви також можете заплатити заздалегідь через Інтернет-банкінг або платіжну картку. Якщо у вас є які-небудь запитання або сумніви, ви маєте офіційний телефонний зв’язок та онлайн-інформацію.

Досвід використання білкових пряників KetoMix

Білкові пряники KetoMix популярні на перший погляд, просто прочитайте деякі огляди, рекомендації або публікації на форумах в Інтернеті. Пряники використовують як жінки, так і чоловіки, головним чином тому, що вони є більш здоровою альтернативою класичним тістечкам з високим вмістом жирів і вуглеводів. Тут точно немає небезпеки.

Крім того, пряники готуються дуже просто, потрібно лише додати води, приготувати тісто, а також домашні рецепти, тут просто не потрібно нічого іншого додавати, якомога більше прикрашати. Просте приготування також означає свіжість і швидкість, що є й іншими перевагами.

У порівнянні з конкурентами, люди хвалять пряники KetoMix як за смаком, так і за те, що в них не тільки багато білка, але в цілому композиція оптимізована для здорового способу життя та схуднення. В одній упаковці є до 10 порцій пряників, так що вони прослужать вам довше. Те, що тут немає клейковини, також вітається, тому пряники також можуть їсти целіакії.

Оцінка в кінці

Як домашні білкові тістечка, так і пряники від виробника KetoMix є здоровою складовою дієти і допоможуть задовольнити апетит до чогось солодкого, але в той же час не збільшують ризик набору ваги. Ви також можете приготувати їх з горіхами, фруктами або насінням.

Якщо ви оберете пряники KetoMix, ви також отримаєте:

перевірений та якісний склад, будь то білки або вуглеводи

безпроблемна підготовка, але також свіжі пряники після випікання

можливість споживання зрідка, але також у межах дієти дієти Кето

здорова "солодкість", яка відігнать солодкий смак, а також наситить шлунок

Білкові пряники є підходящим доповненням до оригінальних тістечок, ви можете змінювати їх без будь-якого ризику, і вам не доведеться турбуватися про набір ваги. Якщо ви хочете, ви можете також додати кілька корисних інгредієнтів або клітковини в рецепт пряників KetoMix.