Виявляється, переповненість інформації не придумала Інтернет. Так боролись із відволікаючими фактами в середні віки

Ви можете собі уявити більш спокійне місце, ніж монастир? Чи може бути середовище, сприятливіше для концентрації? Розумно було б думати так: монастир середньовіччя. Без 5G, без 4G, без 3G, без 2G. Григоріанський спів, кодекси і дуже мало засобів для зволікання. І все-таки середньовічні ченці відправили святого на небо.

середньовічні

"Їхня технологія, очевидно, відрізнялася від нашої, але тривожність, що відволікає увагу, нічим. Вони скаржилися на перевантаження інформацією, і як, коли нарешті вони вирішили, що читати, їм було легко нудьгувати і переходити до чогось іншого, "він пояснює Джеймі Крейнер, доцента кафедри історії Університету Джорджії, у статті, опублікованій в журналі Aeon.

Вони не були під впливом пандемонії, яка є павутиною, але їх охопило відволікання монашого життя. Крейнер доводить свою теорію цитуванням Хуана Казіано. Цей священик і подвижник, який мешкав у Румунії між IV і V століттями, гірко скаржився на "випадкові вилазки", які відводили його розум від монастирських обов'язків - читання, молитви, письма - до неважливих справ. "Вона блукає, як п'яна", - сказала вона.

  • Рецепт концентрації

Для протидії цим імпульсам, які, пояснює Крейнер, вони приписували іноді самому демону, а іноді основним інстинктам тіла, релігієзнавці винайшли способи нейтралізації своїх слабких сторін. Серед його хитрощів був варіант зректися зв’язків земного життя: хто не повинен турбуватися про свою сім’ю, своє майно, свій бізнес та щоденні драми, не витрачає часу на роздуми над цим.

Вони здійснювали самоконтроль, обмежуючи свої звички; звідси безшлюбність та суворість у харчуванні. Крім того, ці режими іноді додавали до ручної праці, виконання якої дозволяло їм приділяти свою увагу вищим питанням: випічці, обробці, ткацтву.

"Більш досконалим методом концентрації було побудова складних психічних структур під час читання та розмірковування", - додає Крейнер. "Дерево з безліччю гілок, тонкокрилий ангел або багатоярусна арка можуть служити полотном для поділу складних матеріалів на впорядковану систему". Іноді ці зображення були пов’язані з розглянутою справою, в інших вони служили жердиною для думок ченця, як схема.

БІЛЬШЕ ІНФОРМАЦІЇ

Вони також вивели мнемонічні правила на інший рівень. Учитель наводить як приклад завдання запам’ятати послідовність зодіаку. "Томас Бредвардін - богослов чотирнадцятого століття - пропонує вам уявити, як білий баран із золотими рогами б'є бика в яєчках. Поки бик тече блискавично, уявіть, що попереду жінка, яка народжує двійню, у кривавій Доставка, яка, здається, розділяє її на дві частини. Поки близнюки доставляються, вони граються з крабом, який щипає їх і змушує їх плакати ". І так.

Щось простішим було використання псалмів, повторення яких, як прописав Кассіан, дозволило б тримати розум міцно пов'язаним. "Відволікання уваги - це вікова проблема, а також фантазія про те, що її можна повністю уникнути", - говорить Крейнер.