Будь-який біль, будь то спина або частина тіла, зовсім не приємний. Прагнучи покращити свій стан, ми тягнемось до ліків, ми шукаємо будь-якої допомоги у лікаря, мануального терапевта або масажиста. У вас вдома є тенісні м’ячі?

полегшити

Біль в одній частині не віщує нічого доброго

Ішіас - це медичний термін, який використовується для болю, що супроводжує і поширюється вздовж ішіасу. У цьому діагнозі ви перебуваєте на додаток до цього місця спина теж болить, але завжди тільки з одного боку.

Цей стан обумовлений кількома причинами - "«клацали» нерви, викликані звуженням хребта або кісткові шипи - кістковий наріст, який росте із нормальної кістки. Це не так різко, як здається на перший погляд, це звичайна кістка.

Однак біль у сідничному м’язі вона пройде сама протягом 4-6 тижнів. Хоча життя з болем неприємне, проте терапія тенісними м’ячами може бути корисною.

Чудодійний метод або винахід?

Для зняття болю в спині можна використовувати м’яч. Це лише один із проявів. Нас також турбує біль на задньому плані, задній частині стегна, болю не уникнути навіть ногами. Оніміння, слабкість, поколювання або поколювання - нічого незвичайного в цьому стані.

Простий метод, за допомогою якого ми можемо позбутися болю терапія тенісними м'ячами. Вони в основному використовуються масажистами, які зосереджуються на рефлексотерапії, оскільки вони допомагають кулі створюють тиск на окремі точки на тілі, тим самим домагаючись їх звільнення.

Тиск здійснюється на сухожилля під сідничним м’язом, яке посилає звільнення в інші уражені частини. Приходить масаж м’язів до кровотоку, поширення випуску напруги.

  • Як виконувати цей масаж? Перегляньте наступне відео!

важливе повідомлення!

Біль у сідничному м’язі не є хворобою, це просто симптом. Отже, цей метод не є лікуванням, це лише спосіб полегшити біль. Тому не сприймайте це як гарантоване ліки. Якщо ви відчуваєте такий біль, бажано з’ясувати, в чому справжня причина, відвідавши лікаря.

Цей висновок є найбільш важливим для більш тривалого лікування болю. Ваш лікар також може дати вам більше професійних рекомендацій щодо того, чи найкращий такий тип розслаблення підходить для ваших м’язів. І якщо ти не можеш нашкодити собі ще більше.