Зустріньте дієту Ванеси Хадженс з періодичним голодуванням

виклик

Актриса задоволена результатами свого плану харчування

Бути знаменитістю непросто і нелегко Ванесса Хадженс ви знаєте, саме тому вам запропонували змінити свій Спосіб життя і спробуйте один періодична дієта, що дозволило йому почуватися здоровішим.

Відповідно з зірка "Вищої школи мюзиклу", періодичні пости мова йде про чергові періоди годування з періодами посту. Однак він підкреслює, що справжній ключ до його нового плану харчування полягає в визначити, коли їсти.

“Ви повинні вибрати свій час. Насправді мова йде про наявність пріоритетів ", - пояснив він журналі. Жіноче здоров'я.

“Якщо я коли-небудь дійду до того, що не задоволений своїм тілом, я щось з цим зроблю. У вас завжди буде сила щось зробити. Іноді це займе трохи більше часу, ніж хотілося б, а інколи може бути трохи більш екстремальним. Але якщо у вас чесно є мета, ви можете це зробити. Вам просто потрібно знайти правильний шлях туди ".

Звичайно, 29-річний американець уточнює, що «піст не означає, що ти не можеш смакувати Піца або вино так часто ".

І вправа?

Для Ванесса Хадженс Вправи завжди будуть важливими, тому однією з ваших фітнес-стратегій є принаймні вправи, шість разів на тиждень, включаючи такі тренування, як балет, інтервали високої інтенсивності (HIIT) , йога, пілатес та SoulCycle у вашій рутині.