Якщо, одягнувши це плаття, ви помітите, що у вас є кілька зайвих кілограмів, і це змушує вас почуватися жахливо, не хвилюйтеся! Нижче я поясню всі секрети полуничної дієти, щоб ви могли схуднути під час очищення та детоксикації організму.

працює

Тож зверніть увагу.

Полуниця та її компоненти

Полуниця/полуниця має багато переваг для організму.

Це антиоксидант, який допомагає усувають ліпопротеїни, будучи масовим транспортером жирів в організмі.

Крім того, він має протизапальні властивості, які, як свідчить його назва, сприяють зменшенню всіх видів запалення, що виникають в організмі.

Але не все на цьому закінчується, у цьому смачному фрукті є вітаміни (А, В і С), які стануть бар’єром для імунної системи, запобігаючи таким чином вірусним захворюванням.

Так само він має калій і магній, які діють на кісткову систему для її розвитку та підтримки.

Про що дієта

Полунична дієта допоможе вам позбутися від зайвої ваги і він зможе забезпечити необхідну енергію.

Це навіть забезпечить той баланс, який потрібен організму. Ця дієта включає полуницю як єдину їжу, яка розподіляється між п’ятьма прийомами їжі на день, приблизно по 400 г у кожному з них.

Крім того, його можна проводити лише протягом трьох днів і не більше, оскільки це дієта з низьким вмістом поживних речовин. Ви можете пити всю воду, яку хочете, або настої (без цукру).

Ще один варіант дієти можна поєднувати з іншими фруктами.

Тож його слід розподіляти на п’ять прийомів їжі, і це можна робити протягом чотирьох днів. Отже, це повинно бути 300 г полуниці плюс ще один фрукт, щоб з його внеском волокна допоможе вам схуднути, позбутися від запорів і довше відчувати ситість.

Важливо врахувати, що полунична дієта може бути такою великий союзник для схуднення.

Однак тим людям, які страждають алергією на цей фрукт, у них є камені в нирках, коліт або захворювання кишечника, слід відмовитись від цієї альтернативи, оскільки це може поставити під загрозу їх здоров’ю.

Останнє оновлення: 21.06.2017 о 19:14

Закінчив гастрономію за фахом та експериментального кухаря за покликанням. Зі здоровим та відповідальним способом життя, який починається від здорового харчування та постійних тренувань. Профіль Linkedin