приваблює

Зора Чоборова організовує перебування у фітнесі більше десяти-десяти років. Мова йде не лише про фізичні вправи та схуднення, але і про психічну релаксацію.

Рани під час занять фітнесом починаються з фізичних вправ. "Ми спалюємо жир і зміцнюємо проблемні зони, сідниці, стегна і живіт. На обід ми проводимо справді "важкі" заняття з аквааеробіки, а ввечері ми практикуємо зоралатети, йогу чи стретчінг, тому клієнти активно тренуються протягом трьох годин під час свого перебування ".

Меню також адаптоване до тренувань, дами також можуть вибрати дієту, приготовлену на пару, тому той, хто хоче схуднути, схудне.

Згідно з досвідом Зори Чоборової, люди "починають", перебуваючи у формі, для багатьох такий тиждень є пусковим механізмом, який навчить їх жити здоровіше. "Вони дізнаються, як їсти, регулювати обмін речовин і як можна ефективніше здійснювати, щоб тренування мали бажаний ефект".

Група з 30-40 жінок зазвичай зустрічається на фітнес-закладах, організованих Зорою Чоборовою. "Я роками перевіряю, що така група жінок ідеальна, я можу присвятити кожній жінці стільки, скільки їй потрібно. Мова йде не лише про фізичні вправи та втрату ваги, це, безумовно, також розслаблення для психіки. Там зустрінеться приємна бабуся, ми ввечері поспілкуємося, пограємо в карти або поїдемо до міста на прогулянку, до ресторану за келихом вина. Звичайно, перебування не полягає в тому, щоб стояти з клієнтами з батогом і приписувати і забороняти їм щось. Я можу лише рекомендувати та консультувати їх. Йдеться про те, щоб добре провести час, зробити щось для себе та відпочити ".

Старші роки не повинні боятися пристосувань. "Дівчата зустрічаються зі мною близько 25 років, але також, наприклад, з моєю мамою, якій 71 рік. Також активні шістдесятники, які навчилися регулярно займатися ".