Те, що за формою сідниць можна зробити висновок, як і чому ви набираєте вагу, пов’язане з гормонами. Тепер ви можете дізнатися, до якого типу ожиріння ви найбільше схильні і на що потрібно звернути увагу, щоб уникнути зайвих кілограмів!
Приєднуйтесь до нашої групи у Facebook!
Кругле дно
Незалежно від розміру, ви потрапляєте в цю групу, якщо ваші сідниці округлі і пропорційні. Для цього типу характерно, що сідниці зберігають форму, незважаючи на набір ваги та схуднення. Справа тут не в першу чергу, а на зовнішній половині стегон або на талії. Сферичне дно спричинене домінуванням гормону щитовидної залози, навіть якщо це характерно для вас, слідкуйте за солодощами, простими вуглеводами та напоями з кофеїном, такими як зелений чай або кава, оскільки ви можете отримати від них максимум користі. Проте найбільші загрози для вас становлять не зайві кілограми, а хвороби, що розвиваються у зв'язку з надмірним споживанням вуглеводів, такі як резистентність до інсуліну. У вас також збільшується шанс захворювання на щитовидку.
Сідниці у формі груші
Якщо ваша попка нагадує форму груші або краплі, ви можете забрати більшу частину надлишку для нижньої частини тіла. Ваші плечі вузькі, а живіт також плоский, зайві кілограми найсильніше з’являються на стегнах і сідницях. Цей тип також зазвичай бореться з целюлітом. У вашому випадку домінують гормони яєчників, що може спричинити проблеми з жирним або обробленим м’ясом, гострою, дуже гострою їжею та жирними молочними продуктами.
Квадратні сідниці
Ожиріння в цьому випадку впливає на організм повністю. Надлишок жиру також відкладається на кінцівках, животі, стегнах, сідницях і обличчі. Перевага полягає в тому, що навіть якщо ви наберете вагу, ви будете зберігати пропорційну статуру. Однак у вас більше шансів набрати вагу, якщо ви належите до цього типу. Ви схильні набирати зайві кілограми, і якщо вам вдається їх скинути, ви зазвичай берете їх назад. Щоб уникнути корисного ефекту, включіть у своє життя регулярні фізичні вправи та зміцніть свої пухкі сполучні тканини за допомогою харчової добавки, що містить колаген. Вашим домінуючим гормоном є гормон гіпофіза, який стимулюється простими вуглеводами та молочними продуктами, тому будьте обережні з ними.
Перевернуте трикутне дно
Ви, звичайно, не набираєте вагу на сідницях, а тим більше на верхній частині тіла. Для вашої статури характерно, що ноги тонкі, м’язисті, стегна також вузькі, статура в основному спортивна, і апельсинова кірка для вас теж не проблема. Натомість ваша верхня частина тіла сильніша, характеризується широким плечем і більшими грудьми. Це здебільшого видно на животі, коли ви набрали кілька кілограмів. Вісцеральна вгодованість є найбільшою небезпекою для вас у цьому плані, але в результаті ви можете втратити не тільки свою хорошу форму, але і здоров’я. Гормон надниркових залоз домінує, тому їжте лише кишки, червоне м’ясо та солоні закуски в помірних кількостях.