Важливість клітинного харчування
Клітинне харчування все більше присутнє у нашому житті. До недавнього часу основною метою дієти було досягнення гарного фізичного вигляду: не їсти занадто багато, щоб не набирати вагу, уникати надлишку цукру, щоб уникнути порожнин, їсти фрукти та овочі для міцного та блискучого волосся тощо.
Харчування клітин підтримує клітини організму в належному стані
Харчування клітин в моді. Залишатися здоровим стає все більш важливим. З кожним днем зростає кількість людей, які турбуються не лише про підтримку гарного зовнішнього вигляду, але й про підтримку свого тіла в оптимальних умовах за допомогою здорового, збалансованого та адекватного харчування.
Харчування клітин Саме споживання поживних речовин потрібно тілу, щоб мати енергію та підтримувати свої структури та функції в належному стані. Клітини організму повинні отримувати ті самі поживні речовини, які до цього часу ми вважали необхідними, але збалансовано. Інакше кажучи. Потрібно не тільки забезпечувати поживні речовини, але робити це правильно, щоб вони не втратили своїх властивостей.
Клітини тіла - це те, що дозволяє тілу добре функціонувати. Недостатнє надходження поживних речовин змушує організм страждати від нестачі вітамінів або надлишку цукру, натрію, токсинів тощо. Дисбаланс цих речовин є причиною повільної роботи клітин та нестачі енергії.
Збалансований Харчування клітин повинен містити:
- Низька кількість натрію. Для цього вам доведеться зменшити споживання солі, молочних продуктів, продуктів переробки та ковбас.
- Багато калію і достатня кількість магнію, кальцію, вітамінів і мінералів.
- Немає токсину: Для цього ми повинні виключити тютюн, забруднення, добавки, антибіотики тощо та збільшити споживання продуктів з антиоксидантами
- Без цукру: для цього потрібно виключити з раціону прості цукри та рафіновані вуглеводи.