блог

Чи знали ви, що запобігти появі численних захворювань можна просто за допомогою дієти, яка підтримує лужність вашого організму? Все про лужних дієтах

Останнім часом ми читаємо та чуємо багато інформації про важливість лужні дієти Y підтримувати лужність тіла. Давайте трохи заглибимося в лужні дієти одна з цих модних здорових альтернатив для покращення нашого повсякденного САМОБУДОВИ. Ми будемо знати, які наслідки лужна дієта у підтримці фізичного, психічного та емоційного здоров’я, щоб жити в здоров’ї. Врешті-решт ми є тим, що їмо.

Ступінь кислотності або лужності вимірюють за допомогою шкали, відомої в хімії як шкала рН (водневий потенціал), який коливається від 0 (надзвичайна кислотність) до 14 (надзвичайна лужність), при цьому 7 є нейтральним значенням. Отже, від 0 до 7 ми маємо значення кислотності, а від 7 до 14 - показники лужності.

Як організм підтримує рН на оптимальних значеннях від 7,40 до 7,45 ("лужне рН = рН здоров'я")?

Наш організм постійно виробляє кислі речовини (вугільну кислоту, сечову кислоту, відходи жирних кислот) в результаті метаболізму трильйонів клітин, що її складають. Але на щастя, у нас є природні механізми нейтралізують цю кислотність Y підтримувати лужний рівень, завдяки системам елімінації та завдяки існуванню речовин, що називаються основи або лужні речовини.

Лужні дієти на основі рослинної їжі

Основним джерелом баз є Вегетаріанська їжа: Овочі, Овочі, Фрукти, Водорості ... Навпаки, кислі продукти Вони складаються з м’яса, вуглеводів, промислової випічки, газованих напоїв ...

У випадках, коли є надлишок циркулюючих кислот, що організм не в змозі нейтралізувати кров сам, він використовує два надзвичайних механізми для відновлення рН:

  • По-перше, він відкладає кислоти в тканинах, чекаючи більшої кількості лугів, викликаючи ревматизм, проблеми з кровообігом, шкірні захворювання, ураження слизової оболонки, респіраторні захворювання ...
  • Інший механізм - вдаватися до лужного резерву кісток, зубів та інших тканин, «викрадаючи» мінеральні основи (кальцій, магній, натрій ...).

Так починається механізм декальцифікації та демінералізації, що спричиняє остеопороз та дегенерацію суглобів.

Які симптоми ми маємо, коли наше тіло кисле?

Існує багато симптомів, які можуть з’явитися, наведемо лише декілька:

  • Смуток, схильність до депресії, нервозність, дратівливість, погана толерантність до болю, безсоння
  • Головний біль, кисла слина, набряклі і болючі ясна, подразнення мигдаликів і фарингіт, що призводить до повторних інфекцій слизової, порожнин, тріщин і ламкості зубів
  • Подразнення та інфекції дихальних шляхів
  • Біль у шлунку, гази, гастрит і навіть виразка
  • Схильність до кишкових запалень та зміна кишкової флори, що спричиняє дисбаланс у багатьох функціях, таких як імунітет, зміна проникності та синдроми мальабсорбції їжі
  • Кисла сеча, подразнення та печіння в сечовому міхурі та уретрі. Камені в нирках і сечовому міхурі
  • Кислий піт, сухість шкіри
  • Судоми та спазми Люмбаго, тортиколіс, скрипучі суглоби, втрата еластичності

кислого тіла протягом тривалого періоду часу може спричинити основні захворювання Що:

  • Шкірні захворювання, такі як дерматит та псоріаз
  • Анемія
  • Хвороби центральної нервової системи (хвороба Паркінсона, склероз ...)
  • Хвороба печінки
  • Діабет
  • Виразковий коліт
  • Рак

Лужні дієти та підкисляючі продукти

З побаченого можна зробити висновок, що, щоб допомогти нормальній роботі крові та клітин, ми повинні бути обережними, вносячи свій внесок у наш організм завдяки їжі, яку ми їмо. З одного боку, намагаючись уникати підкислення продуктів, а з іншого, збільшення надходження основ за рахунок більшого споживання підщелачують продукти. Все це доповнюється хорошим надходженням кисню за допомогою рухів та фізичних вправ, а також подбає про очищення органів, що очищають (печінку, нирки, легені та шкіру), відповідальних за виведення кислот, за їх належне функціонування (прийом очисних настоїв, гомеопатія, Дренажні та дезінтоксикаційні терапії, "чисті" дієти ...)

Існує багато списків підкислюючі продукти Y підщелачуючий в Інтернеті, який допоможе вам вибрати найкращі продукти, які дбають про ваше здоров’я та мають «лужне» тіло. Всі ці продукти допоможуть нам мати більш збалансовану та корисну дієту для нашого організму

У лужному тілі немає хвороби, прийшли запевнити багатьох фахівців.

Топ-модель Елль Макперсон є іконою лужна дієта, що, крім збереження здоров’я, сприяє підтримці у високій формі та підтримці стрункого тіла.

ПЕРЕВІРІТЬ У НАШІЙ АПТЕКІ ВНЕСОК НА ОСНОВІ ЗЕЛЕНИХ ВОДОРОСТЕЙ, ЩОБ ДОПИСАТИ ЩАЛКАНІЗУВАТИ ТЕЛО.