Офіційний блог Sanitas із порадами та практичною інформацією про здоров’я, здоров’я, здоровий спосіб життя та медичне страхування

Можливо, вам цікаво.

Упередження та стереотипи, що оточують старість, роблять у нас негативний образ цього етапу, який не завжди відповідає c. Читати далі

  • надання

Не всі знають, тому що всі ми знаємо чоловіків та жінок, хворих на хворобу Альцгеймера, але, як бачили, жінки мають більше. Читати далі

Карта життя допомагає нам пам’ятати, хто ми є, якою була наша еволюція протягом багатьох років, і ставити перед собою завдання. Читати далі

Незважаючи на настільки широке поширення, ми все ще щодня стикаємося з низкою помилкових переконань щодо деменції.Докладніше

Головна/Здоров'я/Старіння/Важливість надання цінності досвіду людей похилого віку

Спільні спогади наших старших є ключовими для покращення якості їхнього життя. Як вони сприяють вашому самопочуттю?

Коли ми діти, ми любимо слухати історії літніх людей, пізніше, як дорослі, іноді нам здається, що битви - це речі бабусь і дідусів, і вони перестають викликати той самий інтерес, але важливі спільні автобіографічні спогади на всіх етапах нашого життя, особливо у людей похилого віку, в цей час вони приносять нам благополуччя, а також набувають терапевтичного або прогнозуючого значення.

Життєві історії, для чого вони потрібні?

Розповіді життєвих історій частіше трапляються у людей похилого віку, але це те, що ми починаємо будувати з підліткового віку (або навіть з дитинства), як вираження нашої особистої ідентичності.

Такого роду історія допомагає нам зрозуміти життя і себе, Це сприяє нашому розвитку і дозволяє нам оцінювати себе позитивно, за допомогою розповідей, які зміцнюють нас, роблячи минуле більш прийнятним і допомагаючи нам керувати сьогоденням. Спільне використання також сприяє поліпшенню соціальних відносин, забезпечує короткочасне благополуччя та є хорошим способом передачі знань.

У міру старіння остання пам’ять загалом зменшується і минуле набуває більшої популярності, надаючи значення всій тій довгій траєкторії, якою ми вже подорожували.

Ремінісценція: не лише спогади

Коли ми розповідаємо про свій досвід, ми не лише викриваємо свої спогади, але і не більше ми їх вибираємо, інтерпретуємо, оцінюємо або міркуємо. Це включено в процес, відомий як ремінісценція, пов’язаний насамперед із вивченням спогадів людей похилого віку та того, як вони викликають далекі моменти в часі, з наміром наділити їх змістом.

Складання такої карти життя не лише допомагає зберегти спогади, кілька досліджень підтверджують терапевтичне значення ремінісценції, яка розраховуючи на відповідного професійного гіда може покращити когнітивну сферу (сприйняття, пам’ять, уяву, мислення ...) та якість життя людей похилого віку, що зараз застосовується на практиці в будинках для престарілих та денних центрах.

Намір відновити спогади також призводить до відкритості для творчості в похилому віці через писання, оповідання, вистави тощо. Y підтримує союзи та дружні стосунки в групах, які перебувають у середовищі догляду. Щось, що також можна перенести в сімейне середовище.

Крім того, змирення з нашою особистою історією зменшує почуття безнадії або застою. Тенденція згадувати минуле вже не розглядається як проблема, вона стає можливістю продовжувати зростати та вирішувати труднощі.

Кажуть більше, ніж рахують

Історії, які розповідають люди похилого віку, не завжди позитивні, іноді вони відображають нав'язливі ідеї, невирішені конфлікти, манії ... І в цих випадках вони можуть служити як близьким людям, так і фахівцям отримати інформацію про те, як поживають люди похилого віку і виявити депресивні, тривожні проблеми або проблеми з пам’яттю.

Завдяки аналізу виступу про життєвий досвід можна виявити перші симптоми хвороби Альцгеймера, наприклад, знання минулого, відповідних подій та досвіду літньої людини є безцінним інструментом для експертів та опікунів, якими вони будуть. здатні приділяти вам набагато більше персоніфікованої уваги і відповідно до ваших потреб: нічого, як знати чиєсь минуле, щоб зрозуміти сьогодення.

Історії для добробуту

Історії далеких переживань також можуть послужити краще розуміти конфлікти, що відбуваються в даний час, оскільки вони дають нам підказки щодо виправдань та міркувань, які супроводжували людей похилого віку протягом тривалого часу. Клінічні дослідження показали, що усвідомлені епізоди можуть проявлятися навіть на пізніх стадіях деменції, забезпечуючи значущі спогади, корисні для лікування повсякденної поведінки.

Огляд життя також розглядається як терапевтичний процес, в якому конкретні методики, засновані на історіях, допомагають людям похилого віку переформулюйте ті події у своєму житті, які були негативними, для того, щоб відновити свою історію більш адаптивним та корисним для вашого психічного здоров’я способом.

Задоволення життям, самооцінка, безпека, оптимізм чи емпатія також відображаються в життєвих історіях, хоча іноді вони можуть бути просто ще одним елементом, за допомогою якого можна спілкуватися, боротися з нудьгою та добре проводити час.

Все це, не забуваючи, скільки досвіду літніх людей і скільки ми дізнаємось з вашого досвіду. Уважно слухати їхній досвід - це одна з багатьох речей, які ми можемо робити разом, що забезпечує нам добробут і зміцнює афективні зв’язки, які нас об’єднують.

Фотографії | iStock/monkeybusinessimages/gpointstudio/Cathy Yeulet