сніданок - найважливіший прийом їжі протягом дня. У цій статті ми говоримо про важливість не пропускати сніданок та про 4 безсумнівні причини цього не робити.
Після 8 годин голодування та перебування тіла в «режимі очікування» попереду в організмі 16 годин роботи, фізичної активності та стресу. Для того, щоб основні функції могли виконуватися ефективно, необхідно мати енергію, а сніданок - це їжа, яка заповнює сховище, яке залишилося порожнім після ночей сну.
Шкідливі звички, поспіх або нестача часу змушують велику кількість людей пропускати цей важливий прийом їжі.
Вони роблять помилку, тому що тіло низьке що стосується глюкози в крові, це важливо для організму.
4 наслідки пропуску сніданку
Якщо ви позбавите своє тіло джерела енергії, очевидно, що воно врешті-решт візьме своє. Ось 4 причини ніколи не пропускати сніданок.
Вам потрібен ще один поштовх для вправ? Від PuntoSeguro ми хочемо допомогти вам жити здоровіше. Приєднуйтесь до #RetoPuntoSeguro і отримайте всі переваги. На додаток до того, щоб контролювати вашу щоденну фізичну активність, ви можете отримати значну знижку на поновлення вашого страхування життя.
- Важливість здорового сніданку для того, щоб розпочати день правильно - Canal Salud Grupo IMQ
- Важливість сніданку для схуднення - Clínica Biolaser La Moraleja
- Неправда, що пропуск сніданку може допомогти вам схуднути
- Виготовлення хліба за допомогою хлібопечки, дешевий, здоровий варіант і, перш за все, чудовий план для цього
- Це ті калорії, які повинен мати ваш сніданок, щоб схуднути Життя