В основному, ми не часто про це думаємо. Зелений, тонкий, часом товстий, відмінний поруч із, здавалося б, незначним, смаженим хусі. Ми пройшли довгий шлях. І все ж у нього є дивовижні приховані резерви, будь то для схуднення, фітнесу чи краси! І це не що інше, як негативна калорійність їжі: огірок!
з балансу позитивний
негативне і наше ставлення від байдужості до ентузіазму! Вживання правильної кількості овочів є явно (і повинно бути) основою нашого здорового харчування та харчування, яке включає огірки! Його незначний зовнішній вигляд несе дуже високі цінності. Він має високий вміст води (96%), тому може забезпечити надзвичайне зволоження нашого тіла як усередині, так і зовні! Багатий калієм, фосфором, залізом,
і вітаміни А1, В1, В2, В6 і С.
Збовтаний або змішаний.
Ми можемо включити його у вигляді свіжого коктейлю, оскільки високий вміст вітамінів і мінералів дає нам приємні відчуття, але ми можемо сміливо змішувати його з іншими овочами, напр.
з буряковим соком
також, отже, після обіду ми отримуємо сонячний опік або підбадьорливу вітамінну бомбу.
Як крем або алкоголь.
Він також використовується і рекомендується косметичною промисловістю. Подумайте про «красиві» дні, коли наша пара збирається вийти з квартири, оселившись на дивані з прохолодним зеленим скибочкою огірка на наших очах протягом півгодини. І побачите диво: коли «вуаль» падає, наші очі дивляться на нас із дзеркала в більш красивій, сяючій і без набряків формі! У цьому секрет огірка! Але його використовують як косметичний засіб, змішаний із вершками та спиртом, роблячи таким чином шкіру молодшою та свіжішою.Огірки можна вживати майже цілий рік. На додаток до вищезазначених "приємних" значень для оптимізації нашої функції шлунка або діуретичного ефекту. Але, звичайно, його найбільша чеснота для багатьох з нас полягає в тому, що він вбиває калорії!
, іноді товста. Відмінно підходить до смаженого м’яса! Він має дивовижні приховані резерви, будь то для схуднення, фітнесу чи краси! І це не що інше, як огірок!
Охолоджуючий суп для спекотних днів