ЛОНДОН - Тут все цікаве дійсно закінчується. Британський експерт впевнений, що людина може прожити 150 років, якщо змінить своє життя з нуля. Однак це також може мати катастрофічні наслідки.
Професор Алекс Жаворонков (36) вважає, що проживе ще принаймні ще 114 років, якщо все піде за його планом. "Зараз я зовсім не планую помирати" говорить людина, яка є директором фонду, присвяченого біогеронтологічним дослідженням.
Історії людей, які дожили до ста років: ви вражені тим, що стоїть за їхнім довголіттям!
Жаворонков - світовий фахівець зі старіння і все своє життя присвятив проблемі довголіття та прогресу в медицині. У своїй останній книзі The Ageless Generation стверджує, що якщо ми наслідуємо його приклад, ми можемо працювати і жити набагато довше, ніж думаємо. Його заяви цікаві також завдяки доповіді Всесвітньої організації охорони здоров’я, згідно з якою світ, в якому сотні, повинен бути нормою. А британський вчений вважає, що до цього віку кожен із нас повинен мати можливість працювати.
Він слабшає без потреби і занадто сильно відволікає увагу
Нещодавно ажіотаж викликав твердження латвійського вченого про те, що ми прожили б набагато довше, якби відмовились від шлюбу, стосунків, дітей, матеріального майна, а також сексу. За його словами, це послаблює нас енергійно і занадто сильно відволікає, тому нам слід почекати принаймні 75 з такими "речами". Подібної думки дотримується і Жаворонков, який за даними Daily Mail стверджує, що шлюб є важливим рішенням для довгий час.
Хоча Жаворонков хоче дожити до 150 років, його дружина іноді зачарована дружиною, але він визнає, що його інтелект є першорядним, і лише потім його зовнішність. Однак він вважав, що іноді все-таки займався сексом, але його нудили посткоїтальні взаємодії.
Він воліє взагалі не їздити
Дослідник зайшов так далеко, що був одержимий собою, що зробив собі експериментального лабораторного кролика. Він тестує різні вітаміни, хімічні речовини, а також звичайний аспірин, щоб уникнути старості. Він регулярно практикує йогу і постійно піклується про свою м’язову масу, тривалість життя якої, на його думку, важливо захищати.
Однак те, на що він приділяє найбільше уваги, - це склад дієти. Він з’їдає приблизно від 1600 до 1700 калорій на день, що здебільшого складається з фруктів, овочів, йогурту, білкових батончиків, кави та інколи яблучного сидру, який він приймає разом з ліками для діабетиків, щоб підтримувати стабільний рівень глюкози в крові. Іноді він навіть захоплюється яловичиною, хоча думає, що ми скоро будемо їсти м’ясо з лабораторії. Серед його мінералів - сигарета, яку він запалює в особливих соціальних випадках.
ВІДЕО 100-річна жінка розкрила секрет довгого життя: від її порад дух захопить!
На думку австрійських учених, старість сьогодні починається у віці 74 років, тоді як, наприклад, сто років тому середня тривалість життя у Великобританії становила близько 50 років, а сьогодні вже 80. За словами Жаворонкова, важливо, щоб ти не відмовляєшся від свого бажання довголіття. Все, що вам потрібно зробити, це підтримувати тіло і розум здоровими, спілкуватися з молодими людьми та проводити генетичні тести, щоб уникнути хвороб. Крім того, не слід забувати власні захоплення, вважає людина, яка працює 20 годин на добу, не любить засмагати, говорить чотирма мовами світу та уникає водіння автомобіля, оскільки, як кажуть, у нього набагато більші шанси смерть в автомобільній аварії, ніж рак.
- Секрет довголіття блакитних зон; Біоцитія та здоров’я ближчі
- Велике опудало, мабуть, у кожної людини - зайва вага і втрата ваги
- Багато сексу зменшить ризик розвитку цієї хвороби! Секс і стосунки - жінка
- Великий тест ароматизованих вод, що продаються у Словаччині, показав, скільки цукру вони насправді містять
- Це вісім причин, чому варто відразу відмовитися від цукру