Пов’язані новини

Прекрасна ведуча програми "El Gordo y la Flaca", Клариса Моліна, схудла на 40 кілограмів лише за два місяці. Моліна розповіла секрет свого процесу своїм фоловерам через соціальні мережі.

gordo

Портал Привіт! збирати відео та інформацію ведучого.

За словами Моліни, головним є послідовність і поєднання фізичних тренувань, і передбачає, що на сніданок можна споживати два яєчних білка, чашку подрібненого ананаса та зелений чай або каву без цукру.

Для своєї першої закуски за день він рекомендував зелене яблуко або шість мигдалів.

На обід Клариса Моліна споживає банку з тунцем у воді, салат з салату з помідорами та лимоном.

Полуднева закуска - це зелене яблуко, але якщо ви вже спожили її під час першої закуски, виберіть шість мигдальних горіхів.

На вечерю Клариса показала, що вона з'їла ще одну банку тунця, хоча для того, щоб визначити свою фігуру, вона з'їла лише половину дня, а другу половину вночі.

"Додайте салат з помідорів із салатом і все!".

Нарешті, Клариса порадила тим, хто хоче дотримуватися цієї суворої дієти, перед початком слід проконсультуватися зі своїм дієтологом, щоб перевірити, чи достатньо їм поживних речовин для свого способу життя. (І)