Вегетаріанське харчування

ЧОМУ ВИБИРАЙТЕ ЗДОРОВ'Я ХАРЧУВАННЯ

Ми не продаємо таблетки або чудодійні формули для досягнення цілей, ми показуємо людям піклуватися про себе здоровим та здоровим способом. Ово-вегетаріанський план харчування, Ово-вегетаріанський план харчування, Веганський план харчування, Сплануйте свій спосіб життя.

валенсії

Вегетаріанське харчування

Вегетаріанська їжа - дієтичний варіант, який сприяє споживанню продуктів рослинного походження та зменшенню або повній ліквідації продуктів тваринного походження. Існує три типи вегетаріанської дієти:

  • Ovolácteovegetariana: дієта, що виключає м’ясо та гріхи, а також всі похідні продукти, але їх дієта включає яйця та молочні продукти, а також усі продукти рослинного походження.
  • Ово-вегетаріанська: дієта, яка виключає м’ясо, рибу та молочні продукти. Єдина їжа тваринного походження, що входить до цієї дієти - це яйця.
  • Vegan: включає лише продукти рослинного походження.

Вегетаріанці, які починають з цього варіанту або дієтичної альтернативи, як правило, мають багато харчових сумнівів на початку цього. Інформації з цього приводу багато, але переважна більшість не базується на наукових чи експериментальних доказах. Це означає, що переважна більшість веганів/вегетаріанців звертаються до фахівців з питань харчування, щоб дати їм точну інформацію про свої харчові потреби, а також допомогти їм спланувати свій новий спосіб життя.

Збалансована вегетаріанська дієта, яку проводить професіонал, є дієтично здоровим варіантом і допомагає зміцнити цю ідею серед загальної популяції, оскільки про це існує багато незнання, і це може спричинити як "погану пропаганду" цієї здорової дієтичної альтернативи, як від дефіциту поживних речовин, якщо воно не планується належним чином.

Консультація щодо персонального харчування

Здорове харчування дає вам ключ до здорова їжа з правильним поєднанням продуктів з усіма необхідними поживними речовинами, у співвідношенні, адаптованому до ваших особистих цілей, і достатнім запасом вітамінів та мінералів.

Часті запитання

Як це працює?

1- По-перше, збираються клінічні та дієтичні дані, а також інформація про фізичну активність та/або фізичні вправи. Необхідно знати особисті особливості пацієнта та його дієтичні уподобання/звички, щоб згодом розробити індивідуальне планування дієти. Цей збір даних є надзвичайно важливим, оскільки запорукою успіху в дієтичному лікуванні є персоналізація.

2- Пізніше проводиться антропометричне дослідження (вимірювання складок на тілі), щоб дізнатись склад тіла. Таким чином, ми можемо знати відсоток м’язів, кісток та жиру, інформацію, яка доповнюється разом із результатами шкали біоімпедансу, іншого методу вимірювання, який також повідомляє нам про рівень води в організмі для виявлення затримки рідини.

3- Нарешті, пацієнту видають щотижневий аркуш записів, щоб він/вона міг розпочати процес змін, таким чином реєструючи свої дієтичні звички, щоб дієтолог міг їх «виправити» або запропонувати альтернативні варіанти змін на наступних сеансах. Це пов’язано з тим, що простіше поступово коригувати або змінювати наш раціон, ніж намагатися встановити абсолютно новий та інший, який неминуче буде важче продовжувати.

Скільки?

Перша консультація коштує 40 євро, оскільки дієтолог проводить поглиблене співбесіду, і її завжди проводить спеціалізований зареєстрований дієтолог. Для подальшого спостереження або огляду вартість становить 30 євро за сеанс.

У нас є ваучери * на подальші спостереження або огляди, вартість яких складає 100 євро, які включають 4 сеанси.

* Термін дії ваучерів становить 4 місяці та є особистим.

* Якщо пацієнт не відвідує або скасував роботу менше ніж за 24 години, це буде зараховано як проведений сеанс.

Скільки часу триває консультація?

Перша консультація триває приблизно 60 хвилин, вона може відрізнятися залежно від конкретного випадку.

Тривалість подальшого спостереження або огляду триває приблизно 45 хвилин, вона може відрізнятися залежно від конкретного випадку.

Як я можу здійснити платіж?

Ви можете здійснити оплату карткою, PayPal або готівкою.

Як діють дієти для здоров’я?

Залежно від цілей кожного пацієнта та спеціальності, для кожного випадку призначається дієтолог. Є різні цілі: втрата ваги, спортивне харчування, вегетаріанське харчування, а також харчування та фертильність.

Разом із щотижневою дієтою ви отримаєте список покупок, необхідний для її проведення, і досьє з рецептами для більшої зручності, коли пацієнт просить про це заздалегідь. Ми шукаємо балансу між тим, що добре з дієтичної точки зору, і тим, що комфортно, і ми відчуваємо себе щодня: щоб ми могли підтримувати ті набуті звички, які змушують нас досягти потрібної ваги.

Чи слід приймати будь-які продукти під час дієти?

Вам не потрібні ліки або добавки, ваш новий план складений з продуктами з середземноморської дієти.

Як і як довго я отримую дієту?

Після того, як ви зробили запит, ми отримуємо ваші дані і починаємо складати дієту. Звичайно, це займає деякий час, і тому це не робиться автоматично.

Як правило, проводиться другий візит приблизно через 7 днів, де цілі вже встановлені, наші експерти - це кваліфіковані дієтологи з досвідом, які працюють так, щоб Ви якнайшвидше сформували дієту.