Десять років тому австралієць Сем Руан мав неймовірний успіх. Він записався на телевізійне шоу, яке обіцяло зменшити його великі кілограми, якщо він буде сам. Обіцянки виконали, і 154-кілограмовою горою став майже 83-кілограмовий юнак, життя якого змінилося на 180 градусів. Ожиріння змінилося більш здоровим способом життя, який почав його наповнювати.
Сем виграв шоу схуднення завдяки найбільшому відсотку втрати ваги відносно початкової ваги. За час своїх зусиль він схуд на 71 кілограм, а тепер, через рік після величезних змін, він навіть балансує. Це 29-річний спортсмен, який заробляє на життя пожежником. "Я не був впевнений, що хочу написати цей пост. Минуло 10 років. Настав час. Стільки щастя, і доброго, і поганого, сталося, і все це тим часом. Однак я знаю, що навколо мене є чудові люди, і я це точно ціную ", - написав Сем.
Він взяв участь у змаганнях як 19-річний хлопчик, який носив більше жиру, ніж м’язи. Але вже тоді він знав, що потребує змін. Однак після успішної участі в телевізійному шоу він став святим і атлетичним чоловіком із сідлом загорнутого юнака, який повністю змінив його життя. І оскільки він - пожежник, про який мріяли, він у чудовій формі. Вони навіть сфотографували його для календаря пожежогасіння, і справді є на що подивитися. Зміни, які він зазнав, захоплюють дух. Однак сам Сем зізнався, що нервував із приводу фотосесії, бо зйомки без футболки його трохи збентежили, але оскільки це було добре, йому це вдалося.
Рік тому Сем обручився зі своєю дівчиною, бортпровідницею Даніелою Шот. Він живе повноцінним життям, яке любить і яке наповнює його. Все, що вам потрібно було зробити, це захотіти змінитися і прийняти це.