Важливий вибір правильної моделі велотренажера для вправ. Якщо ви хочете підтримувати фізичну форму вдома, тоді бігова доріжка саме для вас. Велотренажери чудово підходять для кардіотренування. Це зміцнює ваші м’язи і спалює зайвий жир і формує вашу фігуру.
Завдяки власному велотренажеру вам не обов’язково відвідувати фітнес-центр і навіть найняти особистого тренера. Можна сказати, що власний велотренажер заощадить ваш час та гроші. Окрім того, у вас є приватність у комфорті вашого будинку.
Я також купив свій велотренажер. І я повинен сказати, що я провів увесь день і ще кілька днів, шукаючи інформацію про велотренажери. Знайти ідеальний велотренажер було непростим завданням. Багато параметрів скрізь, поки це не закрутило мені голову.
Стільки можливостей, що це мене повністю паралізувало.
Тому я вирішив написати для вас цю статтю, яка допоможе вам у виборі, і порекомендую найкращі моделі велотренажерів. Тут ви знайдете вичерпну інформацію про те, як вибрати велотренажер.
Я вклав багато праці в цю статтю, тому, можливо, ви це оціните, як я був би вдячний, вибираючи мій велотренажер. На щастя, мій велотренажер не став вішалкою, хоча іноді він був невеликим.
Чому вибір моделі непростий? Це непростий вибір, оскільки на ринку існує багато моделей, які мають різні параметри і можуть бути розроблені для різних цілей.
Ось чому я написав тест велотренажерів у цій статті і обрав для вас найкращі моделі, які точно не опиняться вішалкою для одягу.
Отже, як вибрати бігову доріжку? Давайте розглянемо це в наступному тексті. Це неможливо описати кількома реченнями.
Ми розглянемо уподобання, критерії відбору та докладно пояснимо, що це все означає.
Перед покупкою велотренажера
Перш ніж купувати велотренажер, важливо усвідомити, які ваші цілі та плани з велотренажером.
Подумайте, як часто ви будете використовувати велотренажер. Досить часто люди переоцінюють себе і купують найдорожчу модель, доступну на ринку, з різними функціями.
І тоді вони не будуть використовувати весь свій потенціал у цьому раунді. Отже, більшість функцій не використовуються, і в той же час їм було б достатньо придбати набагато дешевшу модель.
Найкращі велотренажери
У цій таблиці я вибрав найкращі степери для вас цього року. Ви можете сортувати їх відповідно до своїх уподобань.
| HOUSEFIT TIRO 100 iTrain | 150 | Магнітний | 190 | Так, РК-дисплей, Bluetooth, Google Maps | 12 | Електронно | 407 | Показати в магазинах | |
| Цикл Кетлера М | 110 | Магнітний | 185 | Так | 110 | Вручну | 221.40 | Показати в магазинах | |
| HouseFit Tiro 70 | 150 | Магнітний | 190 | Так, РК-дисплей | 21 | Електронно | 295 | Показати в магазинах | |
| HOUSEFIT TIRO 30 | 120 | Магнітний | 185 | Так, РК-дисплей | 1 | Вручну | 194,90 | Показати в магазинах | |
| Hop-Sport HS-2070 Онікс | 120 | Магнітний | 180 | Ні, просто лічильник олівців | 0 | Вручну | 118 | Показати в магазинах | |
| HMS M 0410-i | 150 | Магнітний | Необмежений | Так | 12 | Електронно | 215 | Показати в магазинах | |
| Цикл Кетлера Р | 130 | Магнітний | 200 | Так, РК-дисплей | 130 | Електронно | 328,90 | Показати в магазинах | |
| DUVLAN Без звуку | 130 | Магнітний | 185 | Так, РК-дисплей | 0 | Вручну | 179 | Показати в магазинах | |
| Спартанський магніт 400 | 110 | Магнітний | 175 | Ні, просто лічильник олівців | 0 | Вручну | 109 | Показати в магазинах | |
| Hop-Sport HS-010H | 120 | Механічний | ? | Ні, просто лічильник олівців | 0 | Вручну | 68 | Показати в магазинах |
Велотренажер та його опис
Ви читали це так далеко? Чудово! Тоді ви, мабуть, дуже хочете придбати велотренажер. Давайте опишемо велотренажер.
Велотренажер - це насправді такий велосипед, просто без коліс. Велотренажер нікуди не рухається і тому крокує на місці. Навантаження забезпечує маховик.
Перший велотренажер був створений наприкінці 19 століття. Їх використовували для підготовки спортсменів протягом зими.
Велотренажери відрізняються головним чином використанням системи опору. Найчастіше використовуються магнітні та електромагнітні системи.
Вибираємо велотренажер
Важливий вибір правильної моделі. Можливо, ви думаєте, що вам просто потрібно прийти в магазин і просто купити дешевий велотренажер.
Але повірте, доцільно ретельно підбирати ідеальну модель, яка вам підійде. Це важливо, наприклад, щоб спина не боліла від машини. І оскільки фізичні вправи є складними як психічно, так і фізично, важливо вибрати відповідний тренажер.
Якщо ви серйозно ставитесь до бігової доріжки, варто інвестувати в багатофункціональну модель. Крім того, бажано подумати про комфорт у регульованому сидінні та спинках.
Якщо у вас більша вага, вам слід придбати більш якісний велотренажер з кращим обладнанням, щоб зробити вашу їзду набагато комфортнішою.
Види велотренажерів
Основний і найосновніший поділ - це за типами конструкцій. Відповідно, ми можемо розділити їх на 3 категорії: вертикальні велотренажери, спінінгові велотренажери та горизонтальні колеса.
Велотренажер вертикально
Велотренажер у вертикальному положенні - це, мабуть, найвідоміший і найбільш використовуваний у домогосподарствах. Цей тип дешевший за інші варіанти. Він простий у використанні, і він не буде так турбувати вас вдома.
Конструкція вертикального велосипеда - найкраща заміна велосипеду.
У цій статті я в основному зупинюсь на вертикальних велотренажерах.
Для чого підходить цей тип велотренажера?
- Формування тіла
- Підвищення фізичної підготовленості
- Підходить для початківців та досвідчених вершників
Спінінг - велотренажер
Ця конструкція спінінгового велосипеда найчастіше використовується у фітнес-центрах, але ви також можете придбати його вдома. Підходить для більш досвідчених користувачів та спортсменів. Вправи на цьому типі схожі на класичну їзду на велосипеді. Цей тип трохи дорожчий за класичний велотренажер.
Для чого підходить цей тип велотренажера?
- Підвищує фізичну форму
- Збільшує вашу ефективність
- Підходить для більш досвідчених користувачів
Лежачий велотренажер
Конструкція горизонтального колеса не настільки поширена. У домашніх господарствах це не часто. Це тому, що вони розроблені спеціально для користувачів з обмеженими можливостями. Крім того, ця конструкція підходить для користувачів, які хочуть реабілітуватися і таким чином запобігти ослабленню своїх м'язів. Їх перевага полягає в тому, що їх можна використовувати навіть після травми і тим самим прискорити регенерацію. Ці велотренажери, як правило, дорожчі та менш компактні, ніж попередні типи велотренажерів.
Відбір за використання - хто буде на ньому практикувати?
Важливим критерієм вибору є те, хто використовуватиме велотренажер. Різні моделі велотренажерів мають різні сидіння та кермо та різну максимальну вантажопідйомність.
Тож якщо у вас більша вага, також подумайте про максимальну вантажопідйомність велотренажера. Подивіться на моделі, щоб отримати максимальну вантажопідйомність. Зазвичай є такий запас вантажопідйомності, але не бажано зайвим чином перевантажувати велотренажер. Краще придбайте велосипед з більшою вантажопідйомністю.
Вибираючи велотренажер для більшої кількості людей, вибирайте вантажопідйомність відповідно до найбільшої людини в цій групі людей.
Сідло на велотренажері
Більшість велотренажерів мають сідло з регульованою висотою. Кращі моделі велотренажерів тоді мають спрямоване вперед регулювання керма. Для кращих моделей ви також можете відрегулювати його нахил, що може суттєво допомогти для більш комфортного сидіння під час тренування. Сидіти зручно дуже важливо під час тренувань.
Важливо також подумати, скільки ви вимірюєте (наскільки ви високі). Якщо ви високі, важливо поглянути на максимальне регулювання висоти сідла для цього велотренажера.
Яке відповідне регулювання сидіння? Відповідне регулювання сидіння повинно бути таким, щоб коліно знаходилося в нижньому положенні перед перемиканням.
Також не забувайте думати про якість сідла. Ви будете робити вправи протягом декількох десятків хвилин і очікувати, що потієте на сідлі. Тому важливо вибрати велосипед із сідлом, виготовленим з якісного та зручного матеріалу.
Сидіння велотренажера найчастіше виготовляється з гелевого матеріалу. Їх якість може відрізнятися від моделі до моделі.
Кермо для велотренажера
Кермо на велотренажері також має бути належним чином регульованим. Завдяки відповідній обстановці м’язи спини або шиї не постраждають. Більшість недорогих моделей мають основні налаштування ручки (їх можна потягнути один до одного і один від одного). Кермо не повинно ковзати під час вправ.
Бажано відрегулювати кермо так, щоб мати відповідну опору та відчувати це. Також відрегулюйте їх так, щоб ви не спиралися спиною під час тренувань. Правильно налаштувавши налаштування, ви запобігнете збільшенню напруги м’язів шиї.
Вправа велосипеда кадр
Рама, включаючи її конструкцію, також важлива для комфортних вправ. Конструкція рами пов’язана з максимальною вантажопідйомністю велотренажера.
Отже, кращі та масивніші конструкції забезпечать нам вищу максимальну вантажопідйомність, ніж у моделях з менш масивною конструкцією.
Рама велотренажера також впливає на наш дизайн. Бажано вибрати велотренажер з достатньо ергономічним дизайном, і це гарантуватиме, що вам сподобається тренування. Що дуже важливо для створення ваших звичок до вправ.
Гальмівна система
Кожен велотренажер має різний тип гальмівної системи. Гальмівна система створює навантаження для фізичних вправ. Гальмівна система гальмує ваші педалі і тим самим створює опір, що ускладнює педалювання.
Механічні гальма
Механічні гальма - найдешевша система. Ви знайдете його на найдешевших моделях. Їх недолік - вищий рівень шуму та менша ефективність.
Однак у більшості моделей ви вже стикаєтеся з магнітною системою.
Магнітна система
З магнітними велотренажерами ви найчастіше стикаєтесь. Це одна з найдешевших та найбільш часто використовуваних гальмівних систем, доступних на велотренажерах. Він пропонує гарне співвідношення ціна/продуктивність. Він також тихий.
Індукційна система
Індукційна гальмівна система для велотренажерів - найдосконаліша гальмівна система для велотренажерів. Його головна перевага - тривалий термін служби, максимальна ефективність та дуже тиха робота. Однак ця система має вищу ціну, і ви зустрінете її з найдосконалішими моделями велотренажерів.
Вага вантажного колеса
Вага навантажувального колеса важлива для максимальної ефективності та стійкості велотренажера. Чим вища його вага, тим напруженішим є ваше тренування. Його вага зазвичай становить від чотирьох до десяти кілограмів. (4-10 кг)
Педалі
Педалі на велотренажері повинні бути якісними та зручними. Педалі, як правило, пластикові.
Налаштування навантаження
Ви дійсно знайдете налаштування навантаження для кожної моделі.
Для велотренажерів доступні 2 типи налаштувань навантаження, а саме:
- Механічне регулювання навантаження - Ви обертаєте колесо вручну і таким чином встановлюєте вантаж самостійно
- Електронне регулювання навантаження - за допомогою електронного налаштування ви можете заздалегідь вибрати маршрут і імітацію навантаження, і воно підлаштовується під час вправ
Якщо ви хочете отримати більший комфорт під час вправ, тоді виберіть електронне регулювання навантаження.
Вимірювальні та інші функції велотренажера
Багато сучасних та найкращих велотренажерів дозволять зробити в рази більше, ніж просто звичайну їзду.
Кращі моделі допоможуть вам краще організувати тренування. Деякі моделі навіть мають можливість забезпечити зворотній зв’язок та зберегти ваші дані про водіння на комп’ютері.
Кожен велотренажер контролюватиме ваш пульс. Для дешевих моделей ви зустрінете лічильник для олівцевих батарей. Для більш дорогих моделей у вас буде електронний екран, який живиться від електромережі.
Крім того, кращі моделі також мають комп’ютер, який може зберігати хорошу інформацію про ваше навчання. Отже, у вас є ідеальний огляд того, скільки ви коли-небудь пройшли, і ви будете знати свій прогрес.
Доступні марки велотренажерів
Деякі марки можуть бути запорукою якісного виготовлення. Тому уявімо окремих виробників та торгові марки. Ми називаємо близько 5 найвідоміших та найдоступніших брендів - Kettler, Housefit, Hop-Sport, Olpran та inSPORTline.
Велотренажери Kettler
Німецька компанія Heinz Kettler GmbH виробляє широкий спектр дозвілля та продає їх під торговою маркою Kettler. Виробляє фітнес-обладнання, садові меблі, велосипеди та велотренажери. Він був заснований в 1949 році в Німеччині. У ньому працює понад 1700 працівників. Він продається по всьому світу, включаючи Словаччину. Багато споживачів мають довіру до торгової марки Kettler і підкреслюють її якості.
Компанія Kettner постачає десятки доступних моделей на словацький ринок. Це отримує хороший рейтинг для багатьох з них.
HouseFit
HouseFit продає широкий спектр фітнес-інструментів та обладнання, включаючи велотренажери. HouseFit була заснована наприкінці 1970-х. Housefit пропонує багато доступних велотренажерів як для любителів, так і для досвідчених користувачів та спортсменів.
Хоп-спорт
Ви можете придбати багато велотренажерів з хорошим співвідношенням ціни/продуктивності від торгової марки Hop-Sport. Купуйте механічні та магнітні прилади фірми вашої тітки. Користувачі товарів цієї марки в основному такі ж дуже хороші.
Велотренажер Olpran
Чеська компанія Olpran з Olomouc була заснована в 1991 році. Olpran - відомий чеський бренд, а також продає велотренажери з хорошим співвідношенням ціни/якості. Ця чеська компанія поступово поширилася на інші ринки і, отже, успішна.
Велосипеди InSPORTline
Бренд inSPORTline, мабуть, найвідоміший у Словаччині. Він відомий як продавець різного тренажерного обладнання, включаючи велотренажери. Це чеська компанія. Її коріння сягають 1995 року. На ринку ви знайдете десятки моделей із чудовими рейтингами.
Як велотренажер добирається до вашого дому?
Якщо ви замовляєте велотренажер в електронному магазині, його доставить додому особа, що доставляє (Slovenská pošta, DHL, PPL тощо). Велотренажер зазвичай постачається упакованим у коробці. Тоді вам доведеться складати його самостійно. Робіть це відповідно до інструкцій, наданих виробником. Ретельно зберіть все разом, перш ніж почати займатися на велотренажері.
Тепер все, що вам потрібно зробити, - це скласти план і увійти в звичку робити вправи.
Як тренуватися на велотренажері
Якщо ви вже замовили велотренажер і він добре зібраний, значить, настав час для вправ. І важливо почати правильно займатися.
Перед початком вправи важливо правильно відрегулювати велотренажер і пристосувати його до своєї фігури.
Перед тренуванням бажано зробити розминку, щоб зігріти тіло.
Це дуже важливо для правильних вправ правильний пульс . Завдяки правильному пульсу ви будете краще спалювати жир.
Більш глибоку інформацію про те, як робити вправи на велотренажері, можна знайти тут.
На закінчення кілька слів
Дякую, що прочитали цілу статтю. Можливо, я допоміг вам вибрати відповідний велотренажер за допомогою моєї статті.
Пам’ятайте, що для того, щоб вибрати відповідний велотренажер, необхідно продумати, хто буде використовувати велотренажер, його вагу та пропорції.
Важливо наполегливо виконувати вправи. Оскільки наш мозок вчать отримувати негайні винагороди, він для вас почне бути складним завданням. Важливо виробити звичку до фізичних вправ. Поступово ви звикнете і заняття на велотренажері стануть для вас звичною рутиною. Тоді винагородою для вас буде поліпшення фізичної форми, зміцнення м’язів та покращення настрою завдяки змиванню ендорфінів після тренування.
Якщо ви працюєте в основному з головою, тоді необхідно робити вправи, адже вправи - це форма розслаблення для вашого розуму та тіла.
Заняття на велотренажері - це просто та ефективно. Не потрібно нікуди їхати, і ви можете тренуватися і тренуватися, навіть коли на вулиці холодно чи дощить.
- Відгуки про найкращі посудомийні машини BOSCH 2021, порівняння
- Відгуки про вугільні мангали Топ 5 Топ 2021 Rezio
- Prolesan Pure Review, ціна та досвід лютого 2021 року
- Відгуки про продукцію Веніра Арганова олія 50мл ТЕСТ Найкращі інтернет-магазини в одному місці
- Sony World Photography Awards 2015 - добірка найкращих фотографій із шорт-листа - Фотографія -