Що саме таке детоксикація?
Перш ніж розпочати весняну детоксикацію організму, ми коротко пояснимо кілька термінів, пов’язаних із цією статтею, та питаннями, які ми збираємось обговорити. Отже, давайте дійдемо до цього.
Найбільш викривлене слово в цій темі - токсини. Токсини - це речовини, що виробляються живими організмами, такими як бактерії, які мають руйнівну дію на наш організм та здоров’я. З простоти можна сказати, що їх присутність небажана, може спричинити різні труднощі та завдати шкоди нашому організму.
Саме тому ми намагаємось від них «позбутися» і таким чином детоксикувати їх. Ідеально робити цю діяльність регулярно кілька разів на рік.
Весняна детоксикація організму - зміст статті
Як токсини потрапляють в наш організм?
Є багато способів непомітно потрапити в наше тіло.
Найчастіше через наші щоденні звички:
- продукти харчування та напої - так, це, на жаль, ми живемо у світі, де ми не можемо забезпечити чистоту їжі при будь-якій зручності. Поширені немиючі засоби - це консерванти, нітрати, цілий ряд «ехок», представлених у продуктах, які ми споживаємо в якості стандарту.
- переїдання, таким чином, збільшує токсичність
- походження продукції, ґрунт, методи обробки - забруднення води, необережне удобрення грунту, в якому вирощується їжа, пестициди, смог з повітря, наявність важких металів.
- з повітря - забруднення побічної продукції фабрик і фабрик, вихлопними газами
- шкіра/косметика - Шкіра - це найбільший орган нашого організму. Він має неймовірну здатність поглинання. Потрібно врахувати, якою косметикою ви користуєтеся регулярно і що вона містить.
Попереджувальні сигнали
Тіло має природну здатність зцілюватися, якщо ми підтримуємо його в ньому здоровими і перевіреними звичками, такими як пиття і сон, загартовування, тобто програма регенерації. Тоді це працює природно, як годинник, якщо, звичайно, ви не страждаєте певною хворобою, яка б ускладнила його.
Якщо ви не дуже допомагаєте своєму тілу, ви нехтуєте і не звертаєте на це уваги
достатня увага, сигнали надходять у формі попереджень. Найпоширеніші прояви
вони, наприклад:
- частіші захворювання, зниження імунітету
- втома, незважаючи на достатній сон
- ваші показники знижуються
Це також залежить від того, в якій частині тіла токсини осіли.
- проблеми з диханням
- проблеми з травленням/ожиріння
Чому весна?
Весна - це чудова можливість допомогти своєму організму після виснажливої зими.
Зимовий сезон викликає кілька обмежень. Перш за все, менше сонця, і тому організм не виробляє стільки вітаміну D. Менше денного світла, гіпофіз (діяльність залози) виробляє менше гормонів, ми "лініші", ми проводимо набагато менше часу в свіже повітря.
Ми п’ємо менше рідини, і все це сприяє зменшенню енергії для пересування. Таким чином ми допомагаємо токсинам, які вже потрапили в нас, щоб вони могли паразитувати. Після зими ми, як правило, ослаблені та виснажені, і є велика ймовірність того, що ми зменшили наші шанси на детоксикацію природним шляхом.
Як боротися з токсинами?
Є багато способів. Ми вже згадували кілька звичок, пов’язаних із загальним станом здоров’я.
Підсумуємо їх після лопати:
Стандартні звички:
- питний режим - Дотримання добової дози рідини (коефіцієнт для розрахунку споживання становить "вага вашого тіла х 0,03 = літри на день)
- повноцінний сон
- збалансоване харчування
- рух, фізичні вправи, свіже повітря
Рослинні препарати та
препарати:
Ми мали в своєму розпорядженні трави з давніх часів, вони стояли на нашому боці з самого початку цивілізації. Для нашого організму природно використовувати свою силу природним шляхом.
Для того, щоб трохи поінформуватися, ми потім опишемо декілька з них.
Печінкові трави
Чому саме печінка? Печінка - найбільший внутрішній орган людини, це невеликий хімічний завод. Він має справу з кількома процесами. На сьогоднішній день важливою особливістю для нас є утилізація токсичних речовин.
Отже, взимку він має "чим зайнятися", про що ми вже згадували вище в статті. Трави, що підтримують його функції, безумовно, є правильним вибором, і ви нічого не зіпсуєте.
Ниркові трави
Нирки ослаблені взимку і страждають переважно від холоду. Вони є фільтром для відходів у крові і саме ця функція нас цікавить. Ниркам шкодить нездорова дієта, нестача вітамінів і багато чого з того, що ми є
відзначається в стані сп’яніння. Підтримка їх діяльності дуже корисна.
Ви можете знайти пропозицію трав для підтримки здоров'я нирок тут:
Трави, що підтримують зневоднення організму
Чому нас можуть затопити? Це може траплятися з нами протягом року в будь-який час. Взимку ми через це більш схильні до цього ми вживаємо менше рідини, і організм схильний утримувати воду, тому що він переживає стрес від зневоднення.
Крім того, більше споживання солі з копченостей або консервів.
Чому детокс звертає увагу?
Ігнорування природних циклів свого тіла та природи - це азартна гра, яка рано чи пізно помститься нам. Ні, ми не хочемо вас лякати. Напевно, кожен добре знає закон Карми або принаймні чув про нього. Це дуже схоже в нашій темі. Ми говоримо про підтримку нашого організму, догляд та підтримку його діяльності та невід’ємну профілактику.
Якщо ми хочемо жити повноцінним і здоровим життям, ми повинні подбати про своє тіло. В іншому випадку, залежно від похилого віку, ми можемо купувати фармакологічні препарати, які зазвичай лише пригнічують симптоми і не вирішують наш занедбаний стан.