Я багато разів чую від інших, хто думає про схуднення, що вони дійсно хочуть схуднути, але не мають на це грошей., зробити це ефективним способом. Тут я думаю придбати здоровішу, але дорожчу їжу, звернутися до персонального тренера, який правильно їх опрацьовує, або до дієтолога, який би допоміг їсти. Звичайно, поки хтось товстий і вирішить, що для цього у нього немає грошей, подумайте про те, що вони мали гроші, щоб набрати вагу.?

зайву

Ожиріння - це замкнене коло

Отже, тоді я питаю, плюс у кожного є гроші на їжу? Чим більше ви будете їсти, тим жирніше ви будете і тим жирніше, тим більше будете їсти, тому що вам потрібно підтримувати кількість зайвого жиру. Іншими словами, людина потрапляє в замкнене коло, а потім шкодує про себе: "А я так мало їжу і не розумію, чому я набираю вагу!". "У мене немає грошей, щоб ходити в спортзал або купувати здоровішу їжу!".

Наступний етап - це коли ми схаменулися і хочемо схуднути за 2 дні, але це буде 2 тижні або 2 місяці. Це насправді не має значення, тому що ми можемо скинути лише кілька фунтів за такий проміжок часу, а не 20-30 фунтів. І, якщо у вас є всі гроші, які ви відклали, ви витрачаєте їх не на персонального тренера чи дієтолога, а на найпростіше: море чудодійних засобів або споживчих товарів. Наскільки простіше взяти кілька таблеток і продовжувати їсти. Дозвольте навести приклад. Існує цей зв’язуючий жир засіб, який при попаданні всередину зв’язує спожитий жир і не дає йому засвоїтися з організму, але виводиться з організму. Як добре звучить, що якщо я зціджу з’їдений жир, я не наберу вагу, можливо, навіть схудну. Але вага набирається не за рахунок жиру, а за рахунок вуглеводів. Жир дійсно слід їсти, він є обов’язковим, оскільки він відіграє дуже важливу роль у функціонуванні здорового організму. Якщо ви не їсте жиру, виникне дефіцитна хвороба.

Думаю, зараз дехто поставив питання, то чи є нежирна їжа, яку виробники продуктів харчування роблять поганою? Так, вони погані, тому що вони вірили людям, що жир - це потворний поганий хлопчик, тому вони робили їжу з низьким вмістом жиру. Однак смак у них буде настільки поганий, бо подобається смак жирних речей. Щоб бути смачним, що вони роблять? Вони вкладають в нього цукор, так, щоб ви ще жирніше і подумали, наскільки ви здорові, але кілька склянок йогурту з низьким вмістом жиру ще не змусять вас виглядати вгодованим, але це сприяє збільшенню ваги, тому що ви думаєте, що добре і тоді ви автоматично з'їсте більше цього. Але, звичайно, ми просто все більше і більше страждаємо ожирінням, і ми не розуміємо, чому. Звичайно, ми не думаємо про їжу з низьким вмістом жиру, тому що ми знаємо, наскільки вона корисна, в цьому не може бути вини, і ми продовжуємо витрачати на неї свої гроші.

Щоб не зрозуміти неправильно, якщо ми з’їдемо півкіло жиру, ми можемо потрапити в біду, особливо якщо це насичені жири. Однак при звичайному харчуванні нам не потрібно цього боятися. Коли ми знову сідаємо їсти за стіл, запитайте себе, чи витрачаю я гроші на зайву їжу, щоб залишатися вгодованим, або попросити допомоги у професіоналів, щоб я міг розпочати наступний рік худенькою людиною?