Менопаузу часто називають менопаузою. Хоча вони не є синонімами, обидва терміни практично стосуються переходу жінки на безрезультатний етап життя. Менопауза - це період життя жінки, коли відбувається поступове зниження функції яєчників, поки вони нарешті не перестануть працювати. Це ознака довготривалого процесу. Менопауза - термін останньої менструальної кровотечі у жінки, що також безпосередньо пов’язане з терміном менопауза, який пов’язаний з менопаузою.
Менопауза
Менопауза - це період кількох сезонів, протягом якого жінка переходить із фертильного віку в безплідний. Цей період поділяється на три фази. Перша фаза - це перименопауза, друга менопауза і третя постменопауза. Таким чином, менопауза містить усі ці фази, остання з яких триває до кінця життя жінки.
Перименопауза
Перименопауза - перша фаза менопаузи. Типовим для цього періоду є нерегулярні кровотечі з різною інтенсивністю та початком. Цю частину менопаузи називають підготовкою до переходу, оскільки це також починається за кілька років до самого менопаузи. Зазвичай жінка доходить до цієї стадії близько сорока, але це не правило.
Менопауза
Менопауза насправді є лише невеликою частиною цілої каруселі гормонів. Тоді чому їй приділяється так багато уваги? Ну, це тому, що саме під час менопаузи найпомітніші зміни відбуваються у жінок. Бачення менопаузи є страшно також для чоловіків. Кажуть, що жінки на цьому етапі життя вони не контролюють свої емоції, вони, як правило, безпідставно дратуються, і, крім того, ці емоції часто асоціюються з фригідністю.
В даний час вік менопаузи у жінок коливається приблизно від 45 до 54 років. Однак це не статистика. Гормональні процеси індивідуальні для кожної жінки, і тому неможливо чітко визначити, коли у вашому організмі настає менопауза. Через рік після менопаузи існує період, який називається постменопаузою.
Постменопауза
Інакше постменопаузу часто називають першою фазою менопаузи і, в основному, є останньою фазою переходу, коли яєчники повністю перестають функціонувати. Постменопауза триває до кінця життя жінки, коли настає репродуктивне старіння. У цей період у жінок в організмі низький рівень естрогенів, тому бажано пройти обстеження, щоб перевірити кількість кальцію.
Естрогени також захищають від інших захворювань, які можуть виникнути після переходу, таких як інфаркт міокарда, атеросклероз або інсульт. Тому дуже добре збільшити кількість продуктів, які від природи багаті естрогеном, у цей період, щоб ви надходили в організм у формі споживання. Від вас залежить, чи зосереджуватиметесь ви на харчових добавках чи продуктах харчування, важливо більше дбати про своє тіло і тим самим запобігати проблемам зі здоров’ям.
Життя без менструації
Остання менструальна кровотеча відбувається в середньому у жінок у віці близько 40 років. Після нього подальший менструальний цикл не почнеться. Однак було б помилкою ігнорувати те, що тягне за собою цей тривалий процес. Спочатку це нерегулярний менструальний цикл. Зазвичай це трапляється в першій половині менопаузи. Зміни гормональної системи та швидке зниження естрогену призводять до припливів та сильного потовиділення. Ці симптоми зазвичай з’являються вночі і тривають кілька хвилин. Щоб виявити наявність менопаузи у вашому житті, ми рекомендуємо використовувати тест на менопаузу.
Гормони мають справді великий вплив на психіку жінки під час менопаузи. Це може проявлятися в появі різних змін особистості, паніки, фобій, поганої пам’яті або безсоння. В даний час, з деякими препаратами, ви вже знаєте, як значно регулювати гормони та їх активність.
Менопауза зменшує прагнення до сексу
Чоловіків найбільше лякають різкі перепади настрою та відраза до сексу. Однак, крім зміни настрою, деякі жінки також страждають від нападів страху, депресії та тривоги під час менопаузи. У цей період важлива підтримка близької людини. Панове, запропонуйте своє дорогоцінне плече, на яке можна спертися, і скриню, на якій можна заплакати. Зрозумійте таку поведінку.
Завжди пам’ятайте, що ця дорога жінка народила вам дітей. З 2 мільйонів яєць вона переробляє менопаузу та загальну менопаузу залишає лише 15 000. Це надзвичайно низька цифра. Ми розчаруємо панів, яких порадувала новина про те, що менопауза закінчує місячні. Хоча жінки більше не зможуть народити дитину, вони також не будуть бажати займатися сексом.
Після менопаузи піхва втрачає свою еластичність і вологу. Тому секс - це, щонайменше, неприємно, але це може залежати болючий. Також менопауза часто асоціюється з різка втрата ваги або збільшення ваги. Тому жінки часто відчувають непритомність і поряд з гормональними проблемами повністю ігнорують своє статеве життя.
Симптоми
Тож підсумуємо типові симптоми менопаузи, які гарантовано допоможуть вам виявити стан вашого генетичного складу. Ви також можете вибрати тест на менопаузу для точного контролю.
- припливи (характерні для до 85% жінок)
- безсоння
- випадання волосся, ламка нігтів
- паніка, тривога
- депресія
- проблеми з концентрацією уваги
- головний біль, мігрень
- втрата ваги
- болючі суглоби
- сухість піхви
- проблеми з сечовипусканням
- перепади настрою
- шари лібідо
Звичайно, у кожної дами симптоми можуть проявлятися в різних поєднаннях, деякі більше інші менше. Під час менопаузи ці симптоми найбільш інтенсивні, але вони часто з’являються на пізніх стадіях менопаузи, як правило, менш інтенсивно.
Як затримати менопаузу?
Багато жінок, природно, стурбовані менопаузою, тому часто виникає питання, чи можна будь-яким чином відкласти менопаузу та весь період менопаузи. Відповідь - здоровий спосіб життя. Це включає, перш за все, здорове харчування, активне життя, фізичні вправи, але також достатній відпочинок, зменшення стресу та перебування на свіжому повітрі.
Однак також важливо зазначити, що ви не відкладете цей період на десятиліття. Генетика також відіграє ключову роль на початку цієї фази життя жінки. Факти також включають, що переважно жінки, які переходять на менструацію пізніше, вступають у менопаузу раніше. Це головним чином через ослаблений генетичний склад. Кожна жінка може вступити в цю фазу в різному віці, тому важливо, щоб ви прислухалися до свого тіла і вчасно виявили симптоми.
Кровотечі в постменопаузі?
Жінки, які переживають цей важкий період життя, часто не знають, які симптоми можуть бути частиною менопаузи, а які можуть свідчити про серйозні проблеми зі здоров’ям. Однак постменопаузальна кровотеча однозначно не є частиною нормального циклу, тому для звернення за професійною допомогою потрібно більше, ніж потрібно.
Це часто можуть бути набагато більш серйозні захворювання, які потребують негайного вирішення, такі як рак матки. Для цього теж необхідно регулярно перевіряти своє генетичне обладнання в цей період, щоб переконатися, що все в порядку і що менопауза проходить як слід.
Коли тягнутися до традиційного лікування
На початку важливо відзначити, що менопауза і менопауза вони не є хворобою, але є природним етапом у житті кожної жінки. Тому не потрібно шукати лікування.
Однак, якщо симптоми менопаузи відп. Клімактерія для вас більш ніж дратує і негативно впливає на ваше повсякденне життя, Ваш гінеколог порадить вам замісну гормональну терапію. Збільшення вмісту естроген і прогестин у крові не безпечний для жінок з погіршенням пам’яті, вагінальними кровотечами, запаленням вен, порушенням функції печінки, а також для жінок, які перенесли інсульт або інфаркт.
Перед лікуванням проконсультуйтеся з лікарем. Для решти жінок їх буде достатньо натуральні препарати, які знімають менструальний біль, пом’якшують припливи і пітливість і покращують психічне самопочуття. Особливо важливим є збільшення споживання мінеральних речовин кальцію та доходу вітаміни групи В і С.
Що я можу зробити, щоб почуватись краще?
Якщо ви відчуваєте незручні для вас симптоми, виконання цих кроків також може допомогти вам поліпшити самопочуття. Важливою частиною менопаузи та періоду менопаузи, безумовно, повинен бути для вас питний режим. Достатня кількість води в організмі може допомогти вам при болях у суглобах, головних болях, втомі або сухості шкіри.
Прийом вітаміну Е також дуже важливий для жінок у цей період. Відомо, що цей вітамін захищає естроген. Завдяки цьому він прослужить якомога довше. Популярне також поєднання з олією примули вечірньої. Слід також включити такі продукти, як шавлія, солодка, жучок або дягель, до своєї звичайної «дієти».. Всі ці продукти мають чудові властивості для кращого функціонування вашого організму під час менопаузи.
Тест на менопаузу всього за 5 хвилин
Тест на менопаузу можна отримати в аптеці та через Інтернет. Це справа не дорога. Тест на менопаузу можна проводити в комфорті вашого будинку. Його успіх є майже на 100% і результат ви дізнаєтесь приблизно через 5 хвилин після використання. Для отримання ранкової проби сечі тест на менопаузу містить абсорбуючу частину, яку ви вставляєте в неї.
Проведення тесту на менопаузу вам майже нічого не коштує, і ви зрозуміли справу. Можливо, вам не вдасться досить точно виявити природу проблеми, слідуючи симптомам. Це може бути лише стрес або інший фактор. Для того Ми рекомендуємо тест на менопаузу для виявлення менопаузи. Цей період зазвичай починається у віці 40 років, але він може бути і раніше. Триває вся менопауза близько 60.