У наш час майже в кожній сумці є делікатеси, придатні для освіження дихання та вгамування нудьги. Кількість їхніх ароматів та поєднань кольорів конкурує з нескінченністю, тому кожен може знайти правильний для своїх зубів.
Позитивні ефекти жування
Коли ми думаємо жувати, спочатку на думку спадає свіже дихання. Однак жування може також допомогти нам у проблемах, про які ми навіть не думали. Давайте розглянемо один або два приклади: 
Насправді вживана після їжі жувальна гумка без цукру нейтралізує кислий рН ротової порожнини, внаслідок чого вона запобігає легкому руйнуванню зубів. Таким чином, його ефект є найбільш сприятливим між основними прийомами їжі (після їжі).
Кажуть, що жування також допомагає подолати постійні перекуси, адже крім постійного, ментолового смаку, прагнення до солодкого припиняється.
Жуваючи, ви “обманюєте” своє тіло, щоб запустити процес травлення в результаті жування: вироблення слини, вироблення ферментів підшлункової залози, рух кишечника, і все це без потрапляння їжі в організм. З цієї причини після різних операцій на кишечнику жування також є великою підмогою в процесі відновлення після раку шлунково-кишкового тракту.
Чому б не жувати
Неправильний запуск вищезазначених процесів травлення може призвести до здуття живота через відсутність очікуваної їжі. Шлункова кислота від травлення може пошкодити слизову оболонку шлунка та спричинити виразку шлунку в довгостроковій перспективі.
Речовина, що використовується для підсолоджування жувальної гумки без цукру, що називається сорбіт, має послаблюючий ефект і, отже, може впливати на травлення.