Вас також зачарували полівітаміни для дітей у вигляді кольорових клейких цукерок або жувальної гумки?

цукерках

Правда в тому, що це, мабуть, найпростіший спосіб доставити необхідні вітаміни дітям. Дітям від малого до великого подобається ця грайлива форма, але нові висновки свідчать про те, що ми можемо давати їх майже без потреби. Чому?

Вони не забезпечують того, що ми очікуємо

Згідно з новими дослідженнями, вітаміни в жувальних цукерках не забезпечують організм поживними речовинами, яких ми очікуємо. Хоча смачні, солодкі, і в грайливих, і в яскравих кольорах, тести ConsumerLab.com показали це у них занадто багато або занадто багато необхідних поживних речовин та мінералів, зазначених на етикетці.

Більше шкоди, ніж користі?

Вони порівнювали в тесті 50 різних видів полівітамінних харчових добавок і виявив, що до 80 відсотків продуктів не відповідають стандартам харчових добавок.

Експерти попереджають, що не добре вибирати солодкі жувальні полівітаміни замість класичних таблеток, хоча їх легше вживати дітям. Це пов’язано з тим, що солодкі інгредієнти цих полівітамінів можуть завдати більшої шкоди, ніж доречно.

Смачно, але важко вбирається

Солодке закінчення жування вітамінних цукерок, барвників та інших речовин спричиняє вітаміни та поживні речовини, які містять цукерки організму дуже важко засвоїти. Людському організму потрібно доповнити свій раціон тринадцятьма вітамінами.

Більшість мутивітамінних харчових добавок зосереджена на їх доповненні. Дванадцять із перевірених типів містили полівітаміни На 24 відсотки менше поживних речовин, ніж зазначено на етикетці. Однак той самий відсоток містив до 157 поживних речовин більше, ніж зазначено на етикетці, що також може бути небезпечним для дітей.

Штучні інгредієнти, цукрові барвники, підсолоджувачі

Дієтолог Ніккі Островер з Нью-Йорка заявила іноземним ЗМІ, що ніколи не радить своїм клієнтам споживати харчові харчові добавки: "Багато з них містять штучні інгредієнти, такі як барвники, деякі містять багато фруктозного кукурудзяного сиропу та консервантів".

Чотири з п'яти добавок каучуку містили занадто багато вітаміну А. Це може бути пов’язано з тим, що проблемою є забезпечення того, щоб усі частини продукту містили однаковий склад та дози вітамінів. Може трапитися так, що в одних упаковках міститься менше, в інших більше, а етикетка все одно залишається незмінною.

Занадто велика кількість вітаміну А шкідлива

Вітамін А є жиророзчинним, організм зберігає надлишки тіла в печінці та інших органах і не споживає його так легко, як водорозчинні вітаміни. На думку дієтолога Надмірні дози жиророзчинних вітамінів можуть викликати запаморочення, нудоту, головний біль, біль у суглобах, а також хвороби серця.

Однак найбільшою проблемою цих харчових добавок є їх смак - для чого ми насправді купуємо їхніх дітей і чому вони так популярні.

Остерігайтеся передозування

Той факт, що клейкі вітаміни нагадують цукерки, дітям дуже легко "поговорити", щоб дати більше цих "цукерок". Це може призвести до небезпечної передозування вітамінів.

"Люди думають, що вони корисні для дітей, але вони містять шкідливі для здоров'я консерванти, які організм поглинає і не засвоює поживні речовини". підкреслює Ніккі Островер. Високий вміст цукру та інших інгредієнтів, що містяться в полівітамінах каучуку, також може суттєво сприяти формуванню карієсу у дітей.

Класика - найпевніша

Не тільки на думку цього експерта, це набагато ефективніше і Дітям безпечніше давати класичні вітамінні добавки, які містять відповідний вітамін без підсолоджувачів, барвників, ароматизаторів та консервантів. Перш ніж купувати ці смачні вітаміни для своїх дітей, прочитайте, з чого вони зроблені, чи містять і які барвники та консерванти. Якщо ви сумніваєтеся або турбуєтесь щодо невідповідної дози, зверніться до педіатра.