Традиційні підходи самі по собі були ефективнішими, ніж коли учасники допомагали один одному технічними "іграшками".

покладайтесь

Згідно з дослідженнями дослідників з Університету Пітсбурга, пристрої для контролю фізичної активності, що носяться, не є надійним інструментом для схуднення. Вони припустили, що якби вони були ефективними, учасники дослідження, що використовують несучу здатність на додаток до стандартної технічної допомоги, втратять більше ваги, ніж учасники без цих засобів. Вони перевірили гіпотезу і виявили прямо протилежне.

Інформацію надав веб-сайт Університету Пітсбурга. Дослідницьку роботу опублікував науковий журнал JAMA.

Тестування ефективності

Дослідники з Університету Пітсбурга вирішили пролити більше світла на це питання. У новому дослідженні вони порівняли людей, які схудли лише за допомогою стандартної професійної допомоги, з тими, хто, крім того, регулярно використовував носне обладнання, призначене для контролю фізичних навантажень.

Проведення "на добро"

У дослідженні взяли участь 470 добровольців віком від 18 до 35 років із середньою вагою майже 96 кг. Чотири п'ятих учасників були жінки.

Протягом дворічного періоду дослідження всі учасники споживали низькокалорійну дієту, мали завдання збільшити свою фізичну активність і протягом першого півріччя відвідували щотижневі сесії, присвячені консультуванню щодо здоров’я та харчування.

Після першого півріччя дослідники випадковим чином розділили учасників на дві групи. Обидва вони продовжували консультації, але лише щомісяця. Однак члени однієї групи отримали носяться пристрої, призначені для контролю за харчуванням та фізичною активністю.

Вони носили його на своїх плечах, тоді як результати контролював спеціально розроблений веб-сайт.

Вага тіла членів обох груп реєстрували кожні півроку.

Менш значне поліпшення

Як і очікувалося, члени обох груп продемонстрували значне поліпшення жиру в організмі, фізичної форми, фізичної активності та харчових звичок. Однак дослідження було розроблено таким чином, щоб ефективність пристроїв, що носяться, виявляла різницю між групами, а не мірою поліпшення ситуації до дослідження.

Результати дослідження можна охарактеризувати як дивовижні. Носні пристрої не тільки не привели до кращих результатів. Учасники, які їх носили, показали гірші результати.

Ті, хто використовував несучу здатність, втрачали в середньому 3,5 кг. З іншого боку, учасники, які отримували лише професійні консультації, втрачали в середньому 5,9 кг.

Оскаржена ефективність

Хоча носні пристрої дозволяють контролювати фізичну активність, а також отримувати зворотний зв'язок та заохочення, на думку дослідників з Університету Пітсбурга, вони не призводять до поліпшення дотримання принципів здорового способу життя. І це фундаментальний аспект будь-якого успішного підходу до схуднення.

Дослідники підкреслюють, що для боротьби з епідемією ожиріння необхідні довгострокові ефективні методи. Але з пристроями, що носяться, залишається питання про те, який найефективніший спосіб їх використання та чи вони взагалі ефективні.