Швидкий доступ до спортивних новин. Додайте піктограму SPORT24 на робочий стіл

Останні спортивні новини під рукою.
Додайте піктограму SPORT24 на робочий стіл

29.6. 2019 16:00 На додаток до величезного велосипедного театру, найвідоміші перегони у світі - це також чудовий спосіб зменшити вагу. Цього року учасники змагань пройдуть 21 етап, з яких лише часові випробування не досягнуть більше ста кілометрів. Ступінчасті «кілограми» також відображаються в загальній вазі.

поліпшити

Більше з Тур де Франс 2019

Навіть у випадку з підготовленим професійним спортсменом, не рідко він втрачає вагу під час екстремальних навантажень. У випадку гонок на етапі Тур де Франс немає необхідності обговорювати надзвичайні показники велосипедистів. На додаток до того, що деякі етапи мають довжину понад 150 кілометрів, окрім довжини, тіло спортсмена також може робити смертельні підйоми. Ці фактори також можна віднести до коливань ваги велосипедиста.

"Я думаю, що втрата ваги на одному етапі становить два, три кілограми, іноді більше. Коли спекотно, ви потієте і втрачаєте особливо рідину ". Учасник туру Ян Сворада розповідає про свій досвід. Однак втрата кілограмів під час Тур де Франс не повинна бути значною для велосипедистів, і особливо на початкових етапах конкуренти втрачають свою ідеальну "робочу вагу", втрачаючи кілограми.

"Я думаю, що будь-яка подальша втрата ваги після того, як велосипедист досягне ідеальної гоночної ваги, є контрпродуктивним. Тут, звичайно, команда повинна реагувати і працювати з відповідною дієтою та добавками, щоб змусити учасника повернути втрачені під час етапу кілограми ". додає Ян Сворада.

Втрата ваги індивідуальна

Скільки кілограмів втратить кілограм під час Тур де Франс чи інших більш довгих етапів - це індивідуальна справа. "Справа не в тому, що всі вони худнуть однаково. Справа не в тому, що кожен втрачає десять відсотків ваги. Перш за все, м’язова маса не повинна знижуватися. Крім води, організм втрачає запаси жиру. Це паливо, з якого витягує організм під час тривалого навантаження на етапі змагань ". пояснює інший учасник Тур де Франс, Пітер Веліц.