Вам це здається нісенітницею? Після всього всім вони хочуть жити здорово! У тих, хто не живе здорово, хворіють на рак, у бабусі випадає скляне око, а собака їх сусідки перетворюється на мутовану ящірку. Це те, що ми хотіли, брати, totto-sme-chseuiíí?
Хіба що ти б цього не зробив. І більше ви не знаєте про це.
Коли я запитую всіх тих, хто прагне здорового способу життя, я це розумію кілька відповідей:
- тому що я хочу бути здоровий, або я не буду здоровий, якщо цього не роблю,
- тому що вони роблять всім навколо мене,
- тому що я хочу жити похилий вік.
Помилка полягає в тому, що люди думають, що мусять Живіть здорово, бути здоров'я. Що здається логічним на перший погляд, але насправді це так сомарина, як вода в кошику. А тепер пояснимо чому.
Перша причина полягає в тому, що ніхто точно не знає, що здорове, а що ні. У суспільстві є певне усвідомлення того, що таке здорове харчування. Однак це величезні марення, бо вони не знають ні самі лікарі. Тобто, окрім тих, хто рекомендує його своїм пацієнтам, адже вони читали це в Інтернеті. Але це вже про інше ... Єдине, на що можна принаймні покластися віддалено рекомендації Міжнародна організація охорони здоров'я. Однак вони є лише рекомендації, в більшості випадків навіть встановлюють рівні, необхідні для виживання або для уникнення небезпечних речовин. Проблема, однак, полягає в тому, що ви також можете слідувати за нею як завгодно, і здоров’я вам не буде гарантовано.
Візьмемо наш як приклад бабусі та дідусі a бабусі та дідусі. Це люди, які роблять ці дні вони вмирають, або це чекає їх найближчим часом. І на їхню думку, це визначено середня тривалість життя населення та, виходячи з його еволюції, тривалості життя на майбутнє. І ви знаєте, як вони їли, коли були молодими? Вранці копчений бекон зі звичайним хлібом. Немає цільнозернових хлібів, безглютенового борошна та інших промислових відходів. Вона була одне борошно, і він випікався з нього один вид хліба. Білий, про якого сьогодні кажуть, що вбиває все - від новонароджених до косаток за Полярним колом. Вони мали щось подібне на обід і вечерю. Як варіант, вони їли сезонні фрукти протягом сезону, тому що у них не було способу зберігати їх, а те, що вони не їли, вони не мали протягом усього наступного року. Тож коли це було, там був фунт їжі.
Вони не вирішили цукру у полуниці, ні глікемічний індекс малина або будь-яке інше відступлення для кондитерів. Крім того, протягом дня вони отримували непастеризоване молоко прямо з коров’ячого соска, навіть з вершками. Зокрема, вони не мали справу з нісенітницями, такими як вміст насичених жирних кислот або холестерину. Навіть не в порізах з майонезним салатом. І до лікаря вони не ходили до глибокої старості, бо ні у більшості з них нічого не було. Більшість проблем зі здоров’ям почалися в пізньому віці. Це незважаючи на те, що більшу частину свого життя вони провели в соціалізмі, де хімічна фабрика без фільтрів була, мабуть, у кожному великому місті, а в сільському господарстві екстрази, такі як ДДТ тощо, здавна використовуються.
Але науковці в Інтернеті, у різних блогах представлять вам незліченні американські дослідження, майже завжди з сумнівних джерел про це, як ти помилився.
І коли ви приймаєте це, ви просто потрапили туди під контролем зацікавлена особа. А що ти зробиш? Ви відкриваєте гаманець, і не замислюючись купуйте негайно будь-яка "здорова" нісенітниця. Без якого ви раніше десятиліттями жили в доброму здоров’ї. Просто дайте відчути якнайшвидше. І нехай він з’явиться замість хорошого підробка почуття безпеки. Тому що зрештою, ви будете жити здорово лише з цієї покупки і далі. Але єдине, що в цьому безпечно, це те, що саме ваші гроші надійно надійшли якомусь хлопцеві з вашого гаманця у його гаманець. І це максимально допоможе вашому здоров’ю плацебо. Або навіть більше шкода.
Це здорово насолоджуватися життям, насолоджуватися ним, а не мати справу зі складом їжі чи іншими дурницями. Це універсальний рецепт навіть на довге життя. Іноді ви помічаєте, як поводяться і залишаються люди, яким більше 80, 90 або 100 років подрібнювач. Вони живуть в душевному самопочутті, вони прожили все своє життя без особливого стресу, і вони були вдячний за те, що вони мають. Вам це здається занадто легким? Тож відкрийте Youtube, знайдіть кілька бесід з людьми старше 100 років, і ви побачите. І неважливо, зі Словаччини чи Японії вони чи що їдять. Деякий час тому я побачив чорну бабусю, якій було 110 років, і вона сказала, що не уявляє життя без повсякденної сигари. .
Або якщо ви хочете, тоді кілька прикладів з нашої родини. Бабусі моєї дружини зараз близько 80-х, і до 70 років у неї не було жодної хвороби, навіть грипу чи застуди. Вона проста жінка, яка ти є вона ні про що не переживала. В молодості вона жила в селі класичною селянською дівчиною, а в подальшому житті була вчителькою. Її перші проблеми почалися приблизно в 70-х рр почав скаржитися, і поглянути на світ під впливом телебачення песимістично. З тих пір вона регулярно відвідувала різні швидкої допомоги - раптом спостерігається низький тиск, безкровні частини тіла, запаморочення, алергія, печіння в шлунку, проблеми з очима, травми. Принаймні нудьга бабусі не нудьгує.
я також Походжу з довгожителів. Мій чудовий дідусь жили рівно 100-ті. Я пережив це в дитинстві, але це пам’ятаю у нього було майже все наплято. І що він не надто скаржився, і, незважаючи на свій похилий вік, все одно робив він усміхався. З іншого боку, його дочка - моя бабуся - помер незабаром після 70-го 3-го або 5-го. інфаркт. А до цього у неї був діабет, ожиріння та все інше. Вона була така товста, що їй довелося пройти боком через двері. У дитинстві нам було страшно не до того, але вона 3 рази над цим не сміялася. Найголовніше, однак, це було на максимумі песимістичний, а отже, і її сімейне життя було не зовсім ідеальним. Вона все ще хмурилась, і я навіть не пам’ятаю, що вона коли-небудь посміхнеться сама. У дитинстві вона мені зовсім не подобалася, бо вона була погана у всіх. Її невирішений гнів за короткий час привів її та чоловіка до могили.
Її дочка - моя мати - Йому близько 70-х років, і він відносно добре це робить. На вигляд йому 50 років, і у нього є незначні проблеми, але він дотримується свого віку досить добре. Наскільки я пам’ятаю, як маленька дитина, вона також майже ні на що не скаржилася і все одразу вирішила. Але коли ти починав визнавати речі занадто особисто, і шкодувати, отже, він отримав усе можливе, можливо, просто інфаркт. Донедавна в ньому навіть не говорилося про те, як жити здорово. Вона, безумовно, проживе набагато довше матері, бо була ментально сильнішою, і більшу частину свого життя не шкодувала, незважаючи на все, з чим стикалася.
Це не науково доведено, але це разом. Тому що це просто правда, і кожна довготривала людина вам це підтвердить. І це є більше як будь-яке дослідження. Це так називається мудрість наших предків . І це засновано на тисячолітньому практичному досвіді. Для чого не швидкі ферментаційні дослідження та всілякі здорові блоги. Тому що вони не розуміли суті справи. Всі хвороби виникають спочатку в голові, а пізніше проявляються як порушення в організмі. Цьому викладають лікарі на перших курсах університету.
Так, якщо це підсвідомий процес, і результат психічного баланс a позитивний підхід до життя. Ні однак, коли воно є свідомий процес, де людина перевіряє колір сечі 10 разів на день, він підраховує калорії в 50 категорій, таких як «погані жири», «ще гірші жири», «цукри-вбивці» тощо. Або коли у нього є бажання постійно перевіряти, чи є не відхилявся деяких стандарти. Це не здорове життя, але сидячи. І такий психічний розлад належить рукам психіатр.
Читайте далі моя історія, як т. зв Здорова дієта майже привела вас до могили, якщо ви все ще бажаєте жити здорово. Відтоді мене ніхто не переконає, що здорове, а що ні. Бо здоров’я починається і закінчується в твоїй голові. Це закінчується позитивно, якщо ви живете позитивно, або на столі хірурга, якщо вирішите протилежне. Вибір за вами.
я є один із живих прикладів, що здорове харчування або інші здорові сомарини, не потребує вирішення взагалі. Якщо ваш лікар не призначив вам це. І замість цього робіть те, що робите веселитися, a насолоджуватися театр у цьому світі. Сьогодні у мене немає проблем з’їсти майже що-небудь, крім, можливо, бургеру швидкого харчування. Їм і п'ю, що мені подобається, Я сплю стільки, скільки потрібно, а у вільний час присвячую своєму хобі.
Моє здоров’я на даний момент мабуть, найкраще в його житті, і без фітнесу у мене немає проблем піднятися на тротуари у Високих Татрах за 2/3 часу, зазначеного на знаках, іноді навіть за половину часу. З зіткнутим коліном попереднього дня та з 1 літром води під час 7-годинного походу 2000. Відповідно до цукерок та інших відхилень, якщо вони побачили моє меню, я повинен бути давно мертвий. Я замість цього в життєвому стані, фізично та психічно. І мене не здивує підла волохата феміністка з салатом у руці.
Позитивним є той факт, що завдяки цьому блогу та іншому просвітництву я щодня знаходжу таких людей навколо себе (на відео є чеські субтитри):
І все це як здорові речі, і вже багато разів надокучливий. Сьогодні я напр. по дорозі з Високих Татр до БА він побачив у поїзді двох друзів. Незабаром після того, як я приєднався, вони почали розповідати один одному, як страшенно дуже здоровий він живе. Що ще не все, і що супер аксесуари бере. А перлини на кшталт «фруктоза - це суцільне зло, вона небезпечніша за вуглеводи». Він мав близько 50 фунтів навіть із взуттям, і виглядав він не дуже здоровим. Але він продовжував щось шліфувати про те, як раптом міг бігти в гору.
Його друг відмовився від нього через півгодини і просто залишився сам посеред "розмови" до ресторану. І він з’явився назад лише через 3 години, перед самим підйомом у Братиславі. Він нарвався на фельдшера, і замість того, щоб боротися ривком, він пішов їсти. Нехай це буде зразком для майбутніх поколінь.
Тому., немає сенсу жити здорово взагалі. Тому що в підсвідомості він починає розмивати здорові процеси, які через деякий час закінчаться в кращому випадку, ніж я, в гіршому на сотках. І оскільки у нас у цьому житті набагато важливіші ролі, як контролювати склад шинки або турбуватися про омега-жирні кислоти. Хто це зрозуміє, буде добре. А хто ні, це його проблема - природний відбір подбає про це сам 🙂
А з яким «здоровим» випадком ви стикалися? Поділіться цікавим у коментарях нижче 😀
- Ви хочете жити здоровим 5 вподобань, як правильно розпочати роботу
- РЕЛАКС-ДЕННИК - Ви хочете їсти здорово Дотримуйтесь цих принципів!
- Ви хочете харчуватися здорово У нас для вас 11 порад для тарілки
- Дерматолог розкрив, що таке целюліт і як його назавжди знищити
- Ви хочете мати кота чи дитину. І чому б у вас не було обох WildsCatsBlog