Ви підете на флекситаризм, як Здено Чара? На відміну від веганів, іноді можна згрішити шматочком м’яса!

флекситаризм

Коли минулорічні друзі друзів, 18-річний син перестав їсти м'ясо і почав займатися йогою, деякі з нас посміхалися під вусами. Ми теж пройшли через це, тож здогадались у редакції, скільки це триватиме. Це прийшло перед Великоднем, під час найбільшого посту. Рішучий юнак кинувся на сосиски діда. І що? Він відчув їх смак. Зрештою, окрім того, що ходив до школи, грав у футбол, часто думав про однокласників, працював у барі ... Співчуття до мертвих істот пішло боком, енергія потребує сучасного. Тому він почав інтуїтивно чергувати чисті овочеві дні з тими, коли насолоджувався порцією м’яса чи риби зі своєю матір’ю. Він почувається добре і вже кілька місяців є справжнім флекситаристом.

Флекситаризм

Вірте чи ні, але в 2003 році Американське товариство діалектів зробило його найбільш вживаним діалектним словом року, і в якийсь момент було проведено велике дослідження Американського журналу клінічного харчування, яке підтвердило, що до двох третин вегетаріанці насправді є флекситаристами. Бо іноді вони грішать.

Далай-лама теж не вегетаріанський!

Далай-лама вважається, мабуть, найвідомішим флекситаристом у світі. У 1950-х роках він був чистим вегетаріанцем протягом двох років - особливо для любові до живих істот - але коли йому поставили діагноз жовтяниця (яка, як говорили, не була спричинена вживанням фруктів та овочів, щоб бути зрозумілою), його лікар призначив спеціальна дієта і повернення до м’яса. Значно пізніше, у 2004 році, він сам зізнався в "Reader's Digest": "Я не вегетаріанець на 100%. Ви навіть цього не можете зробити під час моїх мандрів по світу. Я чергую вегетаріанство з невегетаріанством ".

Ні ні?

Що ми хочемо сказати з усім цим? Просто якщо ви іноді відчуваєте трохи «шизо», адже ви проведете тиждень на рослинній дієті з повним комфортом, але тоді організм, наприклад, початківець вегетаріанець, просить шматочок м’яса, ви не самотні. Послухай його. Краще прослуховування та дотримання вимог вашого організму, які змінюються з часом, також є гарячим ударом не лише на думку дієтологів, а й серед знаменитостей, особливо провідних спортсменів. Тільки згадайте Матея Тота. Навіть один із наших найкращих хокейних захисників, надзвичайно дисциплінований Здено Чара доповнює свою рослинну дієту на основі різних видів насіння, горіхів, авокадо, коричневого рису, фруктів та овочів якісним лососем або яйцями. Як він сказав Boston Globe, меню почалося у вересні минулого року. "Я намагаюся жити якомога краще і використовую все в раціоні якомога ефективніше. Я здоровіший, я почуваюся краще, і це пришвидшує моє одужання ". І він все ще чудово справляється в НХЛ.

ВІДЕО: Лосось по-іншому. Вам сподобається їм усім!