ї Більше 5000 публікацій. ГРАЙТЕ!
ї Більше 5000 публікацій. ГРАЙТЕ!
Я думав про остаточну дієту для басейнів з пепіто на липень:
-50гр вівса. 200гр полуниці, 350гр яєчних білків.
-25гр карти та 10гр олії.
-75гр рису, 200гр курки.
Я тренуюсь
-80гр вітарго і 50гр ізоляту.
-25гр карти та 10гр олії.
-300гр білої риби та 10гр олії.
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
________________
Код знижки IHerb: IGO681
Код знижки HSNstore: VR66769
"Тіло, яке не звикло до дев'ятої, десятої, одинадцятої та дванадцятої реплікації з певною вагою.
Випробовуєте біль у м’язах і болі, і просто продовжуйте і продовжуйте і продовжуйте.
І це останні два-три-чотири повторення. саме це змушує м’язи потім рости.
І це розділяє одного від чемпіона та іншого від того, що не є чемпіоном.
Якщо ви зможете пройти цей больовий бар'єр, ви можете стати чемпіоном.
Якщо ти не можеш пройти, забудь про це ".
-Арнольд Шварцнеггер.
Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
Ваше тіло звикло до дієти. Поставте дні з більшою кількістю живлення і дні з меншою, але в кінці тижня вони в середньому роблять те, що ви хочете.
До речі, в омега-3 м'язової реклами він вкладає той%, який потрібно?
________________
Код знижки IHerb: IGO681
Код знижки HSNstore: VR66769
"Тіло, яке не звикло до дев'ятої, десятої, одинадцятої та дванадцятої реплікації з певною вагою.
Випробовуєте біль у м’язах і болі, і просто продовжуйте і продовжуйте і продовжуйте.
І це останні два-три-чотири повторення. саме це змушує м’язи потім рости.
І це розділяє одного від чемпіона та іншого від того, що не є чемпіоном.
Якщо ви зможете пройти цей больовий бар'єр, ви можете стати чемпіоном.
Якщо ти не можеш пройти, забудь про це ".
-Арнольд Шварцнеггер.
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Більше 1000 публікацій? Равлики, промені та блискітки
Я вкладаю близько 130гр HC в день, ти кажеш, що це 70 днів і 200gr? наприклад? На сніданок я кладу лише 40 г вівсяних пластівців, 65 макаронних виробів або рису (сухих) на обід і 50 цільнозернових хлібців на південь, а 78 кг, які я зараз важу, думаю, мені слід спуститися через Веб, ні?
Дані, які вводить O3, - це кожні 4 капсули (приносить 200) EPA 256 DHA 192 мг Omega3 480 мг
Понад 3000 повідомлень, пані. Як ти гадаєш
Понад 3000 повідомлень, пані. Як ти гадаєш
Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
________________
Іхерб -----> FIV021
MyProtein: -----> MP23502616
ї Більше 5000 публікацій. ГРАЙТЕ!
ї Більше 5000 публікацій. ГРАЙТЕ!
Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
Основа діяльності форуму: Більше 20 000 повідомлень.
Я думаю, що пункт, який згадується щодо спроби мати "порожній шлунок", є основним. особливо тон середньої зони, завдяки чому він значно покращується.
Що стосується питання дієти, почуття голоду, запаморочення або потреби в їжі, це кілька днів, щоб ці сигнали «деактивувались», великою проблемою є тривога, яка може породжуватися, і нав’язливі проблеми, і більше, якщо вільного часу багато. У певному сенсі я завжди думав, що хорошим союзником цих періодів дієти може бути вживання бензолів у низьких дозах і добре розподілених; вони все ще є ліками для лікування нападів тривоги.
Очевидно, я не говорю про регулярний прийом ліків і, як правило, з цими препаратами, але багато разів, після 3-х днів «стоїчного» тримання з таким дієтичним підходом, за один день і під час їжі все йде впустую і справа не тільки в їжі, але оскільки це нав’язливий процес, „реальна шкода” набагато більша. Якщо кожні три дні або в період тривоги використовується препарат, щоб допомогти впоратися, я не думаю, що робиться щось шалене.