Вживаючи молоко або вживаючи інші молочні продукти, ви також споживаєте гормони, кров, холестерин і навіть канцерогени. Ось деякі інші причини, щоб їх уникати, і деякі поживні альтернативи.
Багато з нас звикли супроводжувати сніданок якоюсь молочною продукцією, будь то молоко в каві чи каші, трохи сиру чи йогурту з фруктами. Вживання молочних продуктів пов'язано з певною шкодою для здоров'я, наприклад, молочні продукти містять велику кількість жирів, холестерину та лактози, які є дуже шкідливими.
Ось кілька причин, чому вам слід припинити споживання молочних продуктів (або споживати їх у менших кількостях):
- Викликає набряк м’яких тканин
Казеїн, білок у молоці, який використовується у виробництві деяких клеїв, викликає запалення м’яких тканин, особливо у дітей, це пов’язано з утрудненим диханням. Зокрема, лікарі рекомендують дієту без казеїну для дітей з аутизмом.
Лактозу, цукор у молоці, дуже важко засвоїти, оскільки після дворічного віку наш кишечник виробляє менше лактази, ферменту, який перетравлює лактозу. Запалення шлунка, пов’язане із вживанням молочних продуктів, пов’язане з тим, що вони бродять в кишечнику, викликаючи такі проблеми з травленням, як здуття живота, гази та інші труднощі.
Дослідження пов’язували споживання молочних продуктів із вуграми та шкірними зморшками.
Жорстокі методи доїння корів-комерціонерів займають машини, які травмують соски, соски кровоточать і інколи інфікуються. Тому комерційне молоко містить кров, а іноді і гній. Хімічні речовини додають до молока для протидії додатковим токсинам.
- Це пов’язано з раком простати
Згідно з нещодавніми дослідженнями, чоловіки, які споживають велику кількість молочних продуктів, мають більший ризик розвитку раку передміхурової залози на 11%, згідно з недавнім дослідженням, для чоловіків старше 60 років ризик вищий.
Звичайно, все не втрачено для любителів молочних продуктів, є багато смачних альтернатив молоку, і ризики споживання молочних продуктів, як правило, пов’язані з великими кількостями, тому трохи сиру чи йогурту час від часу нам, мабуть, не зашкодить. . Пам'ятайте, що для догляду за своїм тілом ви повинні його слухати, і якщо ви відчуваєте, що щось важить на вас, краще уникати цього в майбутньому.
Ось кілька рецептів приготування смачного (і навіть органічного) молока на основі насіння та фруктів:
- Ви маєте географічну мову, тож вам слід прочитати цей випуск
- Що таке макробіотична дієта? Це те, що ви повинні знати
- Чесноти кальцію Чи знали ви, що вживання молока допоможе вам схуднути
- Рецензія на книгу; Молоко, яке не можна пити; Девід Рамон
- Якщо ви набрали кілька кілограмів під час менструації, вам потрібно прочитати це