любите

Трави дуже корисні для нашого організму у багатьох випадках. Однак, як і у випадку з ліками, важливим є правильне дозування, взаємодія з іншими травами, правильне зберігання або термін придатності. Ви повинні враховувати ці правила при його використанні.

Правильне дозування

Вибираючи відповідну траву для вашої проблеми зі здоров’ям, уважно вивчіть дозування. Не тільки скільки чаю ви повинні зварити, але й скільки чашок або через які проміжки часу його слід пити. Зазвичай ви знайдете цю інформацію на упаковці чаю. Ваш фармацевт також може порадити вам правильне дозування та використання.

Побічні ефекти

Один вид трав’яного чаю рекомендується пити максимум два тижні одночасно. Трави також мають свої показання, протипоказання та можуть мати побічні ефекти. Найпоширенішими є ризик алергічних реакцій та пошкодження печінки.

Наприклад, ведмежата можуть використовуватися лише протягом короткого періоду протягом декількох днів, і їх не можна вживати людям з певною хворобою. Зокрема, наприклад, ехінацея не підходить людям з аутоімунними захворюваннями, такими як розсіяний склероз, діабет 1 типу або ревматоїдний артрит. Якщо виникають побічні ефекти, слід припинити трав’яний чай та проконсультуватися з лікарем або фармацевтом.

Остерігайтеся комбінування

Слід бути обережними при змішуванні трав або поєднанні їх з ліками. Вони можуть блокувати один одного або, навпаки, посилювати свій ефект. Звіробій може зменшити дію ліків, що застосовуються для лікування високого кров'яного тиску та епілепсії, а також ефект гормональної контрацепції. І навпаки, грейпфрутовий сік посилює, наприклад, дію варфарину, який використовується для зменшення згортання крові, а отже, поєднуючись, існує ризик збільшення кровотечі.

Вони не для всіх

Більшість трав абсолютно непридатні для маленьких дітей. М’ята, що містить м’яту ментолу, може спричинити зупинку дихання у дітей віком до двох років. Кремній шавлії, в свою чергу, може спричинити напади, схожі на епілепсію.

У вагітних жінок деякі трави можуть спричинити викидень, передчасні пологи або шкоду плоду, тому їх використання завжди повинен здійснювати лікар. Пацієнти, які страждають від пошкодження внутрішніх органів, таких як печінка або нирки, також повинні бути уважними. Речовини, що містяться в травах, можуть бути токсичними для них та додатково нашкодити їх здоров’ю.