Розкрийте всі секрети дієти, про які говорять усі
Не на початку. Не можна їсти сир моцарела поки ви робите Дієта Дюкана. Однак, як ви вже могли знати, завжди є виняток у дієті Дюкана. Тобто, дотримуючись деяких простих правил, ви можете їжте всю їжу що вам подобається, роблячи Дієта Дюкана.
Якщо ви хочете їжте моцарелу не ризикуючи прогресом у вашому дієта, найкраще, що ти знаєшКоли чи можете ви почати їсти цей вид сиру? YЯкої суми рекомендується для цього конкретного виду сиру?
Коли можна починати їсти моцарелу на дієті Дюкана?
Пам'ятайте, що Дієта Дюкана структуровано в чотири фази або різні етапи. Кожна з цих фаз має правила конкретні що допоможе вам досягти бажаних цілей.
Якщо ви вже прочитали список 72 білкові продукти дозволяли дотримуватися дієти Дюкана, Ви знаєте, що молочні продукти є частиною цього. Це означає, що з першої фази, Напад, ми можемо їсти сири. Однак сири, які ми можемо їсти протягом перших двох фаз (Напад Y Круїз) є з знежирений тип. Сири дуже з низьким вмістом жиру.
сир моцарела це сир з високим відсотком жиру. 100 грам цього виду сиру вони пропонують 17 грам жиру. Це досить високий відсоток.
Саме через такий вміст жиру рекомендується починати споживання сиру моцарела з третьої фази, Консолідація.
Скільки рекомендується для вживання сиру моцарелла?
сир моцарела виробляється з буйволине молоко. Це молоко містить набагато більше поживних речовин, ніж коров’яче, але також набагато більше жиру. Деякі фахівці стверджують, що концентрація жир у сирі моцарела становить 45%.
Тоді як Доктор П’єр каже нам що ми можемо додати новий сири до нашого раціону від Фаза консолідації, також говорить нам, що концентрація жиру в цих сирах не повинна перевищувати 10%.
Так як сир моцарела він не тільки перевищує цей відсоток, але і значно перевищує його. Рекомендується їсти тільки сир моцарела У тобі тижневий урочистий обід. Навіть коли цей вид сиру дає багато переваг, завдяки такому відсотку жиру найкраще обмежити його споживання порція.
Пам'ятайте, що у вас є інші варіанти сиру які також обіцяють неймовірні переваги без кількості жиру сир моцарела пропозиції.
Але не хвилюйтеся, це не означає, що сир моцарела заборонено. Як ми вже говорили вам, ви можете насолоджуватися цим смачним сиром з фази Консолідація. Вам просто потрібно обмежити споживання цього виду сиру до щотижнева порція під час святкової вечері.
Нарешті, пам’ятайте, що важливо дотримуватися єдиних трьох правил етапу Стабілізація: 1) три столові ложки вівсяних висівок щодня, два) Щоденні вправи і 3) підтримувати чистий білок четвер.
Перевірте список дозволених напоїв на Дієта Дюкана і завжди залишатися зволоженим.