можете

Ви можете собі уявити, що доживете до 100 років і старше? У нас також є такі рекордсмени у світі в довголітті, і ми детальніше розглянули, як вони насправді харчуються і чому вони приписують свою життєву силу.

Ви вважаєте, що для того, щоб прожити століття, потрібно жити суворо здоровим життям? Уникання всіх калорій, алкоголю, солодощів та фаст-фуду гарантуватиме вам бадьорість навіть у похилому віці? Але на думку найдавніших людей у ​​світі, це може бути зовсім неправдою. Деякі з них протягом довгого життя також захоплювались нездоровою їжею та звичками. То як виглядали їх меню?

Емма Морано, жінка, яка народилася в 1899 році і покинула світ у 2017 році, вважала, що своїм довголіттям вона зобов'язана двом яйцям на день, банану і тому, що відмовилася від м'яса. Але це, звичайно, не було для Агнес Фентон, яка дожила до 112 років і регулярно снідала беконом або ковбасою. Вона не відмовилася від келиха якісного віскі. Бекона також похвалила Сюзанна Мушатт Джонс, яка прожила 116 років. Вона любила поєднувати його з яйцями на сніданок.

Філомена Тайпе Мендоса, яка все життя прожила в маленькому перуанському селі і прожила 117 років, не могла дозволити собі здоровішого харчування. Він складався з картоплі, козячого молока та м’яса та квасолі. Джессі Галлан також погодилася на більш здорову дієту, і вона доживала, щоб щоранку бачити теплу миску з кашею для свого здоров’я. Вона також стверджувала, що своїм довголіттям зобов'язана уникати чоловіків усе своє життя. Але це зовсім не стосувалося чарівної Жанни Кальмент, яка прожила 122 роки і регулярно узгоджувала своє життя з шоколадом. За тиждень вона легко могла з’їсти кілограм-два.

І чому чоловіки приписують свій поважний вік? Джироемон Кімура, який дожив до 116 років, звертав увагу на розмір порцій їжі та насолоджувався регулярними прогулянками. Найчастіше він їв рисову кашу та суп місо. Маріано Ротеллі дожив до 107 років і не дозволяв собі випити чашку кави щоранку. Він зізнається, що іноді додавав до нього краплю алкоголю. Хоча Ізраїль Кристал відмовився від алкоголю з 80 років, він стверджує, що маринована оселедець і помірність у всьому допомагають йому дожити до глибокої старості. Він помер, коли йому було 113 років.

Як бачите, кожен із цих людей приписував свою життєву силу чомусь іншому. Тож здається, що кожен з нас повинен знайти свій власний рецепт довголіття.