Швидка втрата ваги призводить до порушення імунної системи і, як наслідок, до збільшення захворюваності на інфекції.

імунітет

Втрата ваги може становити ризик для імунітету людини. Про це заявила Катаріна Блажова з Дорадчого центру охорони здоров’я Регіонального бюро громадського здоров’я (RÚVZ) у Братиславі. За її словами, невдала дієта із споживанням енергії, зменшеною до менш ніж 1200 ккал на день, може бути особливо небезпечною.

"Дослідження показали, що раптова втрата ваги уповільнює метаболізм, що в свою чергу призводить до відомого йо-йо ефекту, що призводить до багаторазового збільшення ваги, часто вище, ніж до самого зменшення", - зазначив експерт, додавши, що швидка втрата ваги призводить до до порушення імунної системи і, як наслідок, до збільшення захворюваності на інфекції.

За словами Блажової, радикальною дієтою страждає не тільки імунна система, але і серцево-судинна система, а також психіка. "Якщо скорочення не вдається, згідно з нашими уявленнями, зростає невдоволення, запускаються стресові процеси, що знову призводить до ослаблення імунітету", - додала вона.

Вона додала, що, крім того, що шокові дієти в кінцевому рахунку не працюють, бідні повинні усвідомити, що їх метою при регулюванні ваги має бути зміна способу життя таким чином, щоб його можна було підтримувати довго чи довго. .