захворювань

Важливо знати про це!

Багато людей у ​​світі борються з проблемою безсоння. Перш ніж ми проводимо мозковий штурм із заспокійливими та снодійними засобами, давайте розглянемо, що може бути причиною нашої безсоння.!

Є деякі захворювання, які також можуть викликати безсоння. Давайте подивимось, які вони!

1. Хвороба Альцгеймера

-дослідження показало, що людям із хворобою Альцгеймера набагато важче спати або, навіть якщо вони вчасно заснули, прокидаються кілька разів за ніч.

2. Цукровий діабет та ожиріння

-одним з найпоширеніших наслідків недосипання є ожиріння, і це може бути діабет. Але проблема в іншому. Порушення обміну речовин також впливає на вироблення інсуліну.

3. Серцево-судинні захворювання

-дослідження показали, що люди, які перенесли серцевий напад, згодом можуть мати серйозні проблеми зі сном. Однак у тих, хто не висипається, удвічі частіше виникають проблеми із серцево-судинною системою.

4. депресія

-депресія, тривога, стрес можуть бути найпоширенішою причиною розладів сну. Якщо хтось роками бореться з розладами шасі та депресією, він, швидше за все, захоче закінчити своє життя з намірами. Статистика самогубств показала, що багато з них боролись із порушеннями сну.

5. Виразковий коліт

-Хвороба Крона або виразковий коліт також можуть спричинити нічний неспокій і порушення сну. Ті, хто регулярно спить 6-9 годин, набагато рідше розвивають ці захворювання.