Чи знали ви, що згідно з опитуванням Всесвітньої організації охорони здоров’я, Словаччина посідає дев’яте місце в Європі з найвищим ожирінням? Віра, це так. І хоча стільки людей потребує схуднення, переважна більшість (якщо не 90%) кашляє.

Тож якщо ваш лікар скаже вам, що ви також страждаєте від надмірної ваги або ожиріння, то це точно час змінити. Звичайно, ваш лікар призначить жорстоку дієту, при якій ви не можете робити більше, ніж можете, і хоча ви намагаєтесь це витримати, рано чи пізно ви вдастеся (як і більшість) до якогось простішого способу втратити швидко і ефективно вагу. Спокусливо шукати прості та швидкі рішення, коли мова йде про схуднення, але ні?

Запам’ятайте Однак не все, що звучить занадто добре, спокусливо та ефективно, насправді є тим, що воно є! Особисто я ще не знайшов такого «чудодійного» продукту. 😀

Не слід забувати, що в наш час маркетинг і статистика найкращих продажів і найбільшого прибутку завжди на першому місці.

неправильні

ЩО ВИ РОБИТЕ НЕПРАВИЛЬНО І ЧОМУ ВИСНОВНО ВИ НЕ ПОЛЮБИТЕ?

Ви потрапляєте на абсурдні дієти.

"Їжте одне яблуко на день, вранці, на обід і ввечері, і завжди випивайте його принаймні з півлітра води. Результати з’являться після першого дня, і ви отримаєте тіло своєї мрії протягом двох тижнів! "

Так, результати дійсно прийдуть. Після першого дня ви будете настільки втомленим і соковитим, що навіть не дійдете до наступного дня, бо в кращому випадку, десь по дорозі до вбитого, ви падаєте від голоду і нестачі поживних речовин. Отож коротко - так, така дієта допоможе вам схуднути за короткий час, але як тільки ви біжите за яблуком і починаєте цю дієту, я розумію, що як швидко ви схуднете, ви відновите, як тільки перший "гріх" нормальної їжі. Якщо не кілька разів. 😉

Ви покладаєтесь на таблетки та таблетки для схуднення та інші продукти для швидкого схуднення.

На мій погляд, підтримувати фізичну форму у формі - досить безнадійний і хворий випадок. Поміркуйте врешті-решт, якби всі ці таблетки дійсно працювали, добавки були б порожніми, вся органічна здорова їжа збанкрутувала відразу після відкриття, і не було б так багато людей з ожирінням у всьому світі. Тому я дарую тобі дитину робота - відсутні таблетки, порошки, каперси, ліпоксаль, редуктил, чилібурнер та ін. не купуйте, це марні витрати грошей. Не кажучи вже про руйнування її шлунка та впровадження різних ускладнень зі здоров’ям, якими рясніють форуми нещасних жінок. Тому інвестуйте в здорове та збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи. Це все, що у вас є справді принесіть гарантовані результати. Подумайте про це наступного разу, коли знову будете шукати «простіший шлях». 😉

Ти голодуєш.

Я це знаю, я теж це пережив. Я не їв цілий день, пив лише зелений чай, а коли мені довелося кинути, я мав бісквіт. А причина? Я думав, що точно схудну швидше. Насправді я не худнув. Я протримався три дні, протягом яких я спав більше, ніж жив. Я був втомлений, спустошений, виснажений, і я не міг зосередитися ні на чому. І для чого це все було? Коли я нарешті з’їв після цих трьох днів, оскільки я вже не міг знати від слабкості та виснаження або стояти на ногах, «схудла» відразу ж повернулась із доплатою в півкіло.

Тому пам’ятайте, що ваше тіло потребує «палива», щоб функціонувати і бути здоровим. Однак, якщо ви їсте менше, ніж величина вашого основного метаболізму та щоденних витрат енергії, тоді ви будете втрачати енергію, і вам не лише бракуватиме енергії, але такі коливання також уповільнюватимуть ваш метаболізм.

ДО ТА ПІСЛЯ УТРИМАННЯ МОЇХ НЕЗНАЧНИХ ПЛАВНИЦТВ, ДЕ РЕЗУЛЬТАТ БУЛО ТІЛЬКИ «КІСТКОМ І ШКІРОЮ» І, ЩО ВЖЕ ВЖЕ ПУСТИЙ БЮСТГАЛЬТ ...

Ви позбавляєтеся від їжі, яку ви їсте.

Я не знаю жодної кішки, яка б під час нашого спільного обіду тричі стрибала на в’яночку, щоб вона могла продовжувати їсти без докорів сумління за переїдання. І дозвольте вам сказати, це було не гарне видовище. Такий спосіб «дієти», точніше розладу харчування, забере не тільки зайві кілограми, але перш за все здоров’я та радість від їжі! 🙂
Я не знаю про вас, але я волів би звинуватити себе в тому, що я знову переїв і сиджу на дивані з повним животом, кажучи, що буду репетирувати ще раз. Хоча також з понеділка 😀 😉
Це все-таки буде краще, ніж засовувати пальці в горло, руйнувати емаль зубів та психічні проблеми. 😉 Пам'ятай!

Ви розраховуєте схуднути мега швидко.

Раз і назавжди! Не нормально, здорово чи довгостроково стійко втрачати 5 кг за три дні або 10 кг на тиждень. Якби це було так, це було б фантастично, але на жаль. Казки призначені для дітей, і ви повинні потренуватися, потренуватися і харчуватися здорово. 🙂

Ви не рухаєтесь і не тренуєтесь.

Останнє і найголовніше ... ви очікуєте результатів, але для них нічого не робите. Сидячи перед телевізором ніч за ніччю, ви не позбудетеся цієї покришки навколо пупка. 😉
Якщо ви зайшли так далеко, ви, безумовно, розсудлива жінка, яка хоче зробити якнайбільше для себе та свого задоволення. Вітаю!
Тож спробуйте поділитися з іншими котами, якими абсурдними ви намагалися швидко схуднути і яким був результат.

І не забувайте, що результати прийдуть, потрібно лише набратися терпіння 😉