Насіння конопель (насіння конопель по-іспанськи) стали дуже популярними, оскільки є поживною та смачною їжею. У мене була можливість спробувати конопель —Порошок та насіння — на нещодавній Конференції та виставці продуктів харчування та харчування, яку проводила Академія харчування та дієтології в Атланті, штат Джорджія. На смак схожий на вівсянку або мелене лляне насіння з волоськими горіхами. Його консистенція гладка і нагадує мені злак з хрусткими насінням.

конопель

У межах своєї харчової цінності конопель містить всі незамінні амінокислоти, багатий білками і клітковиною, з низьким вмістом вуглеводів, не містить глютену та містить необхідні жири омега 3 та омега 6. За даними однієї з марок конопель Одна порція (3 столові ложки) містить 10 грамів білка (на рослинній основі), 10 грамів омега 3 і 6 жирів і 3 грами вуглеводів. Це насіння ідеально підходить для тих, хто дотримується вегетаріанської дієти, людей, які не можуть споживати глютен, і для тих, хто шукає білкові порошки, щоб додати їх до своїх смузі.

Його можна придбати у порошку та насінні, будь-яким способом готовий до вживання або додати до інших продуктів, таких як йогурт, каші, вівсянка або смузі. Інші доступні продукти - олія, гранола та молоко від конопель. Простий рецепт смузі - це змішати пачку конопель з бананом і чашкою молока. Знайдіть інші рецепти тут (англійською мовою).

Ви можете додати конопель до вівсяної каші, щоб збільшити споживання білка під час сніданку.

Рослина конопель (англійською мовою) - різновид рослини "Cannabis sativa" того ж виду марихуани, але вона містить мінімальну кількість компонента тетрагідроканабінол (ТГК). Її сільськогосподарське виробництво було незаконним у США, але в даний час висадка дозволена в декількох штатах, включаючи Колорадо. Крім використання насіння як їжі, рослина конопель Застосовується у швейній промисловості, косметичних продуктах і навіть у будівельних матеріалах.