Ніко Ногес щойно розпочав так звану "дієту добра" в Іспанії, яка переживає кризу, з понад 5 мільйонами безробітних і, звичайно, врятованих,.

дієту

Активіст пропонує формулу бути кращою людиною за 21 день. Звичайно, для одних це по-дитячому з епічними краями, хоча для інших це прагматичний спосіб дивитись на інших у часи, коли зробити це самостійно досить складно.

Так народився План людства. За словами Ногеса, якби деякі люди виконували "дієту добра", світ вже був би трохи кращим, ніж зараз.

Донорство крові, приготування їжі для незнайомців, допомога у вирішенні проблеми, пошук роботи для когось, посадка дерева - все це працює, коли мова заходить про те, щоб бути трохи більш людиною.

Активіст почав застосовувати свою програму на практиці 11 березня з користувачами Інтернету з усього світу, які через соціальні мережі та під хештегом # 21днівдобрості Вони присвячували себе тим, щоб публікувати свої добрі справи.

"Зараз ми торкаємося 9000 завантажень програми і йдемо вгору", - сказав Ногес порталу lainformacion.com. "Цей досвід став для мене ще однією точкою для підключення на карті мого життя".

Ногуес завершив навчання 1 квітня 2013 року. До нього приєдналися не лише окремі люди, а й психологи і навіть школи, які вирішили реалізувати цей план серед своїх учнів.

“Я пишаюся і раді, що бачу, що так багато людей сприйняли" Людство "за те, що, на мою думку, є: дуже серйозна гра. Є багато людей, які в цей момент виконують усі запропоновані дії, і це, на мою думку, є великим досягненням для всіх ".

Художник і публіцист, молодий іспанець пояснює свою "дієту" так: "Є 21 день поспіль різних актів доброти, з різним рівнем складності, які кожен, хто бере участь, повинен намагатися дотримуватися за будь-яку ціну".

А чому довгий 21 день? Науково підраховано, що це час, необхідний будь-якій людині для набуття звички.

Це пропонована “дієта доброти”. Як на рахунок?

День перший

Допоможіть комусь знайти роботу за 21 день

День другий

Придбайте букет квітів, щоб подарувати людині з "засохлим обличчям"

День третій

Вам посміхаються 20 людей

День четвертий

Пожертвуйте день моєї зарплати

День п'ятий

Дайте те, що мені не потрібно

День шостий

Кулінарія для тих, кого ви не знаєте

Сьомий день

Посадіть дерево

День восьмий

Дайте плюшевого

День дев'ятий

Домовитись з кимось

День десятий

Щось вигадай і подаруй

День 11

Пожертвуйте день на соціальну роботу

День 12

Допоможіть вирішити проблему

День 13

Дізнайся чогось нового

День 14

Запрошення незнайомця на вечерю

День 15

Сприяти добрій справі

День 16

Сьогодні я збираюся дати подвійну підказку

День 17

Помиріться з кимось

День 18

Сьогодні ти обираєш свою дію для виконання

День 19

Видаліть із Facebook контакти, які вам не сприяють