ринітом

Ви страждаєте алергічним ринітом? Це умова, що страждає значна частина населення. Це викликає настирливі симптоми запалення слизової оболонки носа і приносить із собою класичну закладеність, чхання та закладеність носа.

Таким чином, дихання ускладнюється, і запалення може вразити очі, що відоме як "ринокон'юнктивіт". За всім цим стоїть збудник, на який у вас алергія. При вдиху організм реагує, захищаючись такою картиною симптомів, які зазвичай тривають дні або тижні.

Також слід зазначити, що риніт може з’являтися при застуді. Однак алергічний риніт, як правило, буває важчим у певний час року і триває довше застуди.

Коли з’являється цей стан, а не зосереджуватись на полегшенні симптомів, необхідно знати, в чому причина. Для цього необхідно звернутися до фахівця для проведення відповідних алергічних проб.

Після того, як збудник хвороби виявлений, це необхідно дотримуйтесь рекомендацій, призначених лікарем. Навіть незважаючи на це, щоб допомогти щоденно полегшити симптоми, ніколи не заважає приймати деякі засоби.

Домашні засоби, якщо ви страждаєте алергічним ринітом

Поширена мудрість свідчить, що наведені нижче домашні засоби можуть бути корисними для полегшення дискомфорту, спричиненого алергічним ринітом. Вони є не заміною того, що призначив лікар, а доповненням, якщо це дозволить фахівець.

1. Часник вранці

Часник - один з найкращих природних антибіотиків, який ви можете знайти. Сполукою, яка допоможе полегшити симптоми, пов’язані з ринітом, є кверцетин, флавоноїд з багатьма лікувальними властивостями, як зазначає це дослідження, опубліковане в журналі Biomedicine & Pharmacotherapy.

Часник має антибактеріальні та противірусні властивості, як показано в цій публікації журналу Medicentro Electrónica, тому це може допомогти у зміцненні імунної системи. Для нього:

  • Приймайте зубчик часнику натщесерце.
  • Щоб уникнути неприємного запаху з рота, можна згодом пережовувати листя м’яти, фактично їх не ковтаючи.
  • Включіть у свій посуд свіжий або порошкоподібний часник. Це хороший замінник солі.

2. Якщо ви страждаєте алергічним ринітом, прийміть настій кропиви

Настій кропиви є антигістамінний і протизапальний засіб, який допомагає полегшити алергічний риніт, про що свідчить це дослідження, опубліковане в Іранському журналі фармацевтичних досліджень. В рамках нетрадиційної медицини він виділяється як один із класичних засобів проти сезонної алергії.

За допомогою цього настою ви помітите полегшення від свербежу, чхання та безперервного і надокучливого краплинного носового слизу.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (200 мл).
  • 1 чайна ложка сушеної кропиви (5 г).

Підготовка

  • Доведіть склянку води до кипіння і додайте кропиву.
  • Дайте настоятися 15 хвилин і відпочиньте ще 5.
  • Процідіть це. Можна підсолодити невеликою кількістю меду.
  • Ви можете приймати цей засіб двічі на день.

3. Яблучний оцет з медом і лимоном

Поєднання меду з лимонним та яблучним оцтом може допомогти полегшити симптоми, якщо ви страждаєте на алергічний риніт завдяки його антибіотичним та антигістамінним властивостям, на що вказує ця інформація від Наукової асоціації DSP. Це допоможе вам краще дихати і зменшить запалення слизової носа.

Інгредієнти

  • 2 столові ложки органічного нефільтрованого яблучного оцту (20 мл).
  • 2 столові ложки лимонного соку (20 мл).
  • 1 столова ложка меду (25 г).
  • 1 склянка води (200 мл).

Підготовка

  • Змішайте всі інгредієнти в склянці теплої води.
  • Приймайте його двічі на день у дні, коли ви страждаєте алергічним ринітом.

4. Евкаліптовий пар

Вдихання пари - варіант, який може допомогти очистіть дихальні шляхи і відпустіть ніс завдяки численним корисним властивостям для різних станів дихання, про що свідчить це дослідження, проведене дослідниками з Мадридського університету Комплутенсе.

Інгредієнти

  • Горщик з гарячою водою.
  • 4 краплі ефірного масла евкаліпта.
  • 4 краплі ефірної олії м’яти перцевої.

Підготовка

  • Доведіть воду до кипіння. Коли закипить, вимкніть вогонь і додайте ефірні олії.
  • Накрийте голову рушником і дихайте.

5. Куркума і мед

Куркума - один з найпотужніших природних антиоксидантів, який можна знайти. Це протизапальний засіб і може бути ефективним при полегшити симптоми, пов’язані з алергією, про що свідчить ця стаття, опублікована в Науковому журналі UDO Agrícola.

Інгредієнти

  • 1 столова ложка куркуми (10 г).
  • 1 столова ложка меду (25 г).

Підготовка

  • Поєднуйте два інгредієнти до отримання однорідного крему.
  • Можна приймати столову ложку натщесерце, а потім ще опівдні.

Якщо ви страждаєте алергічним ринітом ...

Як ви вже переконалися, існують деякі природні засоби, які можуть допомогти полегшити симптоми алергічного риніту завдяки своїм властивостям.

Однак важливо, щоб Ви звертаєтесь до фахівця, щоб забезпечити адекватну діагностику та лікування до вашої справи та для того, щоб ви проконсультувались із будь-якими питаннями, які у вас виникли, перед внесенням змін у спосіб життя.

  • Hollman, P.C.H., & Katan, M.B. (1997). Вплив, обмін речовин та вплив дієтичних флавоноїдів на здоров’я людини. Біомедицина та фармакотерапія, 51(8), 305-310. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0753332297880456
  • Трухільо, Х.А., Вієра, Р.Р., & Лопес, А.Х. (2004). Часник: міркування щодо його фармакологічних та терапевтичних властивостей. Електронний центр, 8(1). http://www.revmedicentro.sld.cu/index.php/medicentro/article/view/684
  • Бахші, М. (2017). Ефективність підтримуючої терапії алергічного риніту екстрактом кореня кропиви (Urtica dioica): рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване клінічне випробування. Іранський журнал фармацевтичних досліджень: IJPR, 16(Додаток), 112. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5963652/
  • Пріето, Р. М., & - дієтолог-дієтолог, Р. М. П. Лікувальні властивості МЕДУ. Огляд переглядів. https://dieteticasinpatrocinadores.org/articulo/propiedades-medicinales-de-la-miel-revision-de-revisiones/
  • Carretero, M.E., & Ortega, T. ЕВКАЛІПТ ПРИ ДИХАЛЬНИХ ВПЛИВАХ. https://botplusweb.portalfarma.com/documentos/2018/5/8/122555.pdf
  • Chacín, Y. J. F., Acuña, A. M., Mendoza, J. J. C., & Natera, J. R. M. (2013). Хімічні складові трав та спецій: Вплив на здоров’я людини. Науковий журнал УДО Агрікола, 13(1), 1-16. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=6055504

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.