Забудьте про всі дієти, які повністю забороняють вуглеводи. Правильна кількість вуглеводів допоможе нам збільшити рівень обміну речовин. Однак це не означає, що тепер вам слід побігати за великим шматочком хліба, надихайтеся нашим білково-вуглеводним рецептом.
Підхід
Картопля:
Запікати картоплю до золотистої скоринки. Тим часом готуємо сальсу.
Зріжте верхівку запеченої картоплі і викопайте в ній отвір. Засипте картоплю сиром.
Нанесіть сальсу на сир і посипте дрібно нарізаною цибулею.
Мексиканська сальса:
Помідори розпарити і почистити. Вибираємо з них м’яку серединку з насінням і дрібно нарізаємо м’якоть. Натисніть часник, подрібніть коріандр до стану кашки. Помідори тушкуємо, додаємо часник, коріандр, перець чилі і трохи води. Варити до необхідної густоти соусу.
Ви можете додати до обіду будь-яку порцію салату або салату айсберг.