Якщо ви хочете схуднути і здути повітря, є певні фрукти, які можуть вам допомогти. Папайя - одна з них, особливо зараз, коли настає літо. Ми розповідаємо вам, чому.
Є дуже корисні продукти для здоров’я. папайя, один з найбільш забутих тропічних фруктів, це один з них. І саме це, якщо ви намагаєтесь втратити вагу, спустіть повітря, і ви перебуваєте у здоровому стані, цей апельсиновий плід може стати вашим порятунком. Ми ніколи не сказали б, що така солодка їжа буде остаточним рішенням такої кількості проблем. Маленьке слово.
Візьміть папір та олівець (або, якщо ви більше покоління 2.0, зробіть скріншот), тому що такий екзотичний фрукт має всі бюлетені, щоб стати зіркою вашого раціону, і не лише тому, що це допомагає вам схуднути.
Коли ми говоримо про сечогінні продукти, перше, що спадає на думку - це ананас. Навколо цього фрукта існує так багато очисних дієт, що перед тим, як розпочати літо, ми визнаємо, що спокушаємось спробувати їх усі. Однак ананас не єдиний, хто може зробити щось за вас.
Цей тропічний фрукт, який походить з Мексики, вирощується в Гран-Канарії, Малазі, Мурсії та Альмерії, і хоча осінь - найкращий час для його споживання, зараз, коли настає спека, саме тоді цей вид їжі є найбільш жаданим. Які поживні речовини має папайя? Якщо ви безумовний фанат, вам пощастило: це зроблено швидко засвоюються цукри з низьким споживанням білка та низьким вмістом жиру.
Допомагає схуднути
Тут немає чарівної їжі, але папайя зовсім поруч. Будучи м’ясистим фруктом з 90% води, він є ідеальним сечогінним засобом. Крім того, він покращує запор завдяки вмісту клітковини і є чудовим джерелом антиоксидантів завдяки своєму складу з лікопіном, каротиноїдом, який надає такий вплив на організм.
Має більше вітаміну С, ніж апельсин
Лише половиною папайї ми покриваємо потреби Вітамін С щодня, тому чаша з цими фруктами на сніданок, крім забезпечення вітамінами, змусить вас почати день зволоженим та спущеним. Ви думаєте, це не може мати більше переваг? Ви помиляєтеся. Допомагає підвищити природний захист і сприяє природному виробленню колагену.
Покращує зовнішній вигляд шкіри
Його високий вміст в Вітамін А Це покращує здоров’я шкіри та слизових оболонок, тому, якщо ви регулярно вживаєте цей фрукт, ви помітите різницю щодо вашої шкіри. Папайя містить такі мінерали, як калій, кальцій, магній і фосфор, які допомагають відновити кислотно-лужний баланс організму.
Ви все ще сумніваєтеся додати папайю до списку покупок? Ми вже включили його у свій сніданок, салати та смузі щодня.
- Ви готові до літа? Операція "Бікіні" триває "Особисте" Марти Росадо
- Робіть операцію бікіні зі статевою дієтою
- Операція "Бікіні" Селени Гомес та інші трюки, щоб продемонструвати пляжне тіло
- Дієта, яка триває поза операцією в Бікіні - Марта Гарсія Естетики
- Цього року я роблю операцію бікіні з Cinfa та її дієтичним планом Compl3t; Ніхто як мама