Я люблю солодку картоплю, але зараз я трохи турбував і інші овочі. Я навіть додав буряк, буряк, картоплю та цибулю. Це не тільки смачний гарнір, але і привертає увагу! Найкраще воно поєднується з різним смаженим м’ясом. Це смачно навіть без м’яса, я рекомендую його також для вегетаріанської дієти.
Інгредієнти для 4 осіб:
- 2 більші солодкі картоплі
- 4 моркви
- 2 штуки картоплі
- 2 менших буряка (приблизно 35 кг/шт)
- 1 шматочок цибулі
- 1 червона цибулина
- сіль і перець за смаком
- 1 мк меленого кмину
- 1 ч. Ложка чебрецю
- 4 чайні ложки олії
- 2 ек оливкової олії
Підготовка:
Очищені овочі, солодку картоплю, буряк, картоплю нарізають кубиками до подібного розміру. Морква нарізається товстішими кільцями, а цибуля півкільцями. Покладіть овочі в деко, яке має більший розмір. Приправте сіллю, перцем, меленим кмином, чебрецем. Збризніть маслом і налийте на нього приблизно 1,5 дл води. Ми ретельно обертаємо все це. Накрийте алюмінієвою фольгою і випікайте в розігрітій духовці до 160 градусів (при перемішуванні) протягом 30 хвилин. Потім випікається при 180 градусах під фольгою близько 30 хвилин. (Ваша піч визначить, скільки часу триває час випікання, а також залежить від того, наскільки великі ви ріжете овочі.)
Сенс у тому, щоб перевірити м’ясною голкою. Коли овочі розм’якнуть, зніміть фольгу і смажте близько 20 хвилин. Тим часом кілька разів перемішати і обсмажити.
- Часниковий гриб, запарений у білому вині Sylvia Gastro Angel
- Грибний суп з варениками з маслом Сільвія Гастро Ангел
- Вишукані страви для розумних шанувальників гастрології - Sun Doctor
- Грибний та цибульний перець з розмарином та буряком - дієтичний рецепт
- Смажена картопля - веганський рецепт для спортсменів - ПОРТАЛ