Більше інформації

Йога: Ось так Ельза Патакі ліпи сідниці!

До цього заохочуйте! Йога може допомогти вам у ваші найсумніші дні

М’ята, лимонна трава, меліса або лимонний лист (Melissa officinalis) - це багаторічна трав’яниста рослина родини Lamiaceae, корінна в Південній Європі та Середземноморському регіоні. Поціноване своїм сильним ароматом лимона, воно використовується в якості настою як природний транквілізатор, а його ефірна олія використовується в парфумерії, повідомляє wp.

відчуваєте

Чай з меліси - це трав’яний чай, виготовлений з рослини, відомої під ботанічною назвою Melissa officinalis. Рослину також часто називають звичайним бальзамом та м’ятним бальзамом.

Меліса має давню історію кулінарного використання ще з часів стародавніх греків. Рослина меліси родом з Європи та Африки в усьому Середземноморському регіоні. Упродовж століть його використовують у цьому регіоні як природний рослинний засіб.

Деякі передбачувані переваги для здоров'я чаю з меліси включають зменшення стресу, профілактику інфекцій та поліпшення сну. Дослідження також показують, що чай з меліси може допомогти зменшити тривогу та депресію, впливаючи на нервову систему.

Домашній чай з мелісою

1 столова ложка сухого листя меліси (або дві столові ложки свіжого листя)

300 мл окропу

Мед, цукор, агава (НЕОБОВ’ЯЗКОВО)

Додайте свіжу зелень до ситечка для чаю або чайної кулі і помістіть у чайну чашку стандартного розміру.

Доведіть воду до кипіння в чайнику з регульованою температурою або великому посуді на плиті.

Налийте гарячу воду в чашку чаю і дайте листя меліси просочитися протягом 5-10 хвилин.

Вийміть ситечко для чаю і підсолоджуйте медом, цукром або агавою, якщо бажаєте.

Дуже важливо: Завжди проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб знати конкретні дані вашого профілю, а також, якщо це вам доцільно чи ні.

Ця стаття є результатом інформації, зібраної в Інтернеті, із зазначеного джерела або джерел, і яку я вважаю цікавою поділитися з послідовниками цього розділу через її високий інформаційний інтерес.