"Постійний перезапуск - це прихильність до добра, яке по праву можна назвати наполегливістю".
Санкт-Галлен Ката
Той, хто стверджує, що завжди правильно харчується, і навіть він міг би стати взірцем здорової їжі, це, скажімо, прикрашає реальність. На жаль чи ні, ми не ідеальні, і, звичайно, легко повернутися до легкого підключення страви. Чи знаєте ви, що робити, якщо ваш ентузіазм спадає, мотивація падає, і ви починаєте поєднуватися з різними речами? Так.
По-перше, пробачте собі і змінюйтеся!
Якщо ви не зміните свого бурхливого способу життя, ви не дуже пошкодуєте про це. Це так просто. Не знизанням плечей є "Нічого страшного, справа в тому, що ти любиш себе!" ситуація, але набагато серйозніша. Той факт, що FATBOND може бути справжнім перилом - це факт. Але ми все ще можемо зробити все, щоб перетворити ідею на дію?
Ви можете уявити собі славне минуле перед собою, коли все пішло флотом, ви були гарненькою, гарною куркою/хлопцем. Вам знову хочеться цього почуття, чи не так? І вам навіть не потрібно сунути свою більшу скриню, коли наш зразок для наслідування є реальністю нашого власного минулого. Ви можете зробити це ще раз!
Багато людей там псують брехню собі: "О, маленький животик не болить, це все одно сексуально, і моєму партнерові це все одно подобається". І все ж багато дрібниць роблять довгий шлях: якщо ти покинеш себе сьогодні, а не будеш діяти завтра, наслідки будуть післязавтра.
Це нормально, якщо вам не подобається це робити
У ситуації, коли у вас справді немає свого улюбленого виду спорту, і ви справді перерили здорове меню. Тоді немає казки, стисніть ставку і зробіть це! Не всі ігри та казки в житті, але якщо спорт та реформа харчування є запорукою здорового життя та гарної форми, то вам потрібно навчитися цьому.
Розумієте, ваше тіло поступово звикне до нового способу життя, і раптом ви зрозумієте, що все йде більш гладко і гладко.