Зараз магазини органічних продуктів представлені майже в кожному місті, їх ми можемо зручно придбати в Інтернеті. Але це дуже боляче, і це вірно і в цьому випадку.

стежите

Це не має нічого спільного зі здоров’ям

Якщо ви занадто прихильні до здорової дієти, дотримуєтесь кожного етикету і дотримуєтесь здорового харчування все своє життя, ви можете страждати на орторексію.

Хоча цей діагноз не є психічним розладом, визнаним медиками, все більше людей страждає від нього. З ними також зустрічається психолог та альтернативний терапевт Люба Альбертова.

"Все більше людей, які цікавляться їжею непропорційно, нав'язливо. У нас все більше пацієнтів спостерігають буквально за кожним укусом, який вони поклали в рот. Вони орієнтовані на т. Зв здорову їжу, але до такої міри, що це не має нічого спільного зі здоровим підходом до життя, тому мені доводиться мати справу з їжею, дієтами, а отже, і з органічною їжею ", - сказала Люба Альбертова для Aktuality.sk.

Що таке орторексія?

Термін orthorexia nervosa вперше був використаний в 1997 році американським лікарем Стівеном Братменом для опису людей, "нездорово одержимих здоровим харчуванням". Цей термін дуже швидко вловлюється, і хоча орторексія все ще не входить до списку класичних психічних захворювань, зараз він загалом сприймається як розлад харчової поведінки.

Хоча анорексія та булімія стосуються кількості вживаної їжі, орторектик приділяє особливу увагу її складу. При цьому виключно орієнтується на продукти, які не містять навіть щіпки шкідливих інгредієнтів і вирощуються або виробляються суто екологічно.

Якщо він випадково вживає (здебільшого помилково) їжу якимось чином "забруднену", його тривожність і занепокоєння щодо здоров'я посилюються. Його потрібно мати на тарілці виключно т. Зв здорова їжа ескалатована до такої міри, що вона вже може становити небезпеку для його життя, оскільки він здатний постійно звужувати діапазон споживаної їжі.

(Стаття продовжується під фото)

Коли це вже не здорово?

Орторектик не в змозі адаптуватися до конкретних умов, в яких він живе, страждає від тривоги та невпевненості, і звернув свою увагу на область харчування. Надмірно контролюючи це, він прагне бути впевненим. Він переконаний, що це збереже його здоров’я.

«Орторектики часто створюють свої суворі критерії для позначення т. Зв здорова їжа. Це розлад часто виникає повільно і повзуче. Ні зацікавлена ​​особа, ні оточуючі можуть спочатку не помітити, що тут має місце якась психічна аномалія. Ці тенденції навіть часто сприймаються як позитивна та адекватна реакція на всюдисущі шкідливі інгредієнти в їжі.

Він орторектик у багатьох випадках "Харчовий ерудит", вивчив багато літератури про їжу, здорове харчування, наявність вітамінів, мінералів, мікроелементів та поживних речовин в окремих видах їжі, різні дієти і навіть хвороби, пов’язані з тим, як ми харчуємось ", - описує сучасну хворобу Люба Альбертова.

Це потрібно змінити у вашій голові

"Погляди такого клієнта не можна ігнорувати, але психотерапія не може бути запропонована йому негайно. Переконати його можуть лише аргументи, і вони вимагають достатнього контролю над цим питанням,«Консультує Люба Альбертова, до якої люди їдуть на терапію.

"Ми намагаємось пояснити їм, що хоча важливо звертати увагу на те, що ми кладемо на тарілку, і вибирати якісну їжу для споживання, ці зусилля не можуть нас поглинути. Нарешті, наш організм має здатність певною мірою боротися із забруднюючими речовинами. Я наголошую на фразі "певною мірою", оскільки ігнорування якості їжі означає насправді піддавати себе небезпеці хвороби. Потрібно пояснити йому, що на стан здоров'я впливає ряд інших факторів, навіть тих, на які він сам взагалі не може вплинути.

Тому йому важливо розуміти, що для підтримки задоволеності життям та психічного здоров’я він повинен в основному підтримувати власні процеси адаптації. Ми просто вчимо його справлятися з життям, показуємо йому шляхи, які допоможуть йому в цьому.

Ми пояснюємо йому, що його здоров’я в основному пов’язане з якісною та функціонуючою імунною системою, на яку значною мірою впливає не тільки їжа, але перш за все спосіб його мислення ”, - пояснює Ľ. Альбертова. "Окрім психотерапії та консультування, ми також використовуємо природне лікування травами, яке в багатьох випадках допоможе вирішити проблеми, які довго не протистоять психотерапії", - додає він.