Незважаючи на помилкове уявлення, застуда, яка раніше була «застудою», не тільки з’являється природним шляхом, але й спричинена вірусом, який поширюється через краплинну інфекцію, тобто кашель, чхання. Тому рекомендується уникати застуди в громаді або, якщо потрібно, носити маску для обличчя. Важливо використовувати хустку при всій незграбності! Риніт - це запалення слизової оболонки носа, а разом із ним і слизових оболонок навколоносових пазух. Наше тіло віддає перевагу ідеальній температурі, у випадку слизової носа вона становить 20-21 градус. На морозі стійкість слизової оболонки може послабитися, і кожен, хто щодня їздить більшою натовпом, їде громадським транспортом, частіше заражається чханням чи кашлем. Взимку, коли слизова оболонка носа піддається екстремальним погодним і температурним коливанням, її стійкість слабшає, і сезонні віруси негайно викликають захворювання.

дієтою

Простуда займає близько 1 тижня, оскільки вона вірусна, лікування її завжди симптоматичне, тому лікар не призначить для неї антибіотик. Класичні симптоми - сильні водянисті виділення з носа, закладеність носа, погіршення нюху, головний біль. Якщо через тиждень водянистий нежить стає жовтуватим, зеленуватим, що супроводжується сильними головними болями і болями, що іррадіюють в зуби, то, швидше за все, ми вже говоримо про бактеріальну суперинфекцію, яка однозначно вимагає медичного обстеження. Виділення з носа ніколи не бувають нормальними, тобто вони завжди викликані якимись захворюваннями. Зазвичай виділення з носа є базовими, але це не означає, що нам слід дути ніс щодня. Слизові оболонки слизової доставляють секрети, що виробляються залозами, назад до глотки, яка, хоч і звучить не надто добре, проковтується непомітно. Виділення, що виробляються залозами, змащують, захищають слизові оболонки і містять імунні речовини. Однак будь-який посилений нежить має певні наслідки: це може бути алергія, вірусний риніт, виробнича травма, наприклад деревна рослина, для тих, хто працює з хімічними фарбами, або також конічним гайморитом.

Настійно рекомендуємо залишатися вдома із застудою, оскільки вона є заразною, і наш організм також краще реагує, заживає відпочинком. Варто також звертати увагу в сім’ї на те, щоб не чхати вільно, а в хустку і ніколи не в наші руки, оскільки ми передаємо краплі і на наші руки. Рекомендується носити маску для обличчя, сьогодні в аптеках можна придбати кілька видів.

Дуже важливо відсмоктувати і продувати виділення з носа. Вся порожнина носоглотки призначена для забезпечення секреції та вентиляції. Якщо його заблокувати, запальні процеси можуть розвинутися деінде. Як би ми не дули носом, важливо по черзі чистити ніздрі. Одну сторону носа затискають, потім іншу сторону сильно видувають, а потім замінюють. Якщо ніс сильно закладений, неодмінно варто звільнити завал слизькою носовою краплею перед собою, щоб секрет справді міг вийти.

Крім того, при застуді та інших захворюваннях носа настійно рекомендується промивати ніс морською сіллю принаймні раз на день. Морська сіль має протизапальну та муколітичну дію. Багато носових ударів можуть спричинити почервоніння та сухість шкіри, тому може знадобитися використання назальної мазі для носа. Також варто трохи пропарити, в цьому випадку ви також можете використовувати ефірну олію евкаліпта, яка також допомагає відкрити ніс.

На ринку існує безліч назальних спреїв та назальних крапель. За словами доктора Естер Тота, отоларинголога, назальні краплі набагато ефективніші, це доводить дослідження, згідно з яким діюча речовина потрапляє в передню частину носа лише у формі спрею, тоді як назальні краплі течуть все давно. Тому отоларинголог рекомендує лягти на спину, опустивши голову злегка вбік в одну з ніздрів, почекати кілька секунд і зробити те ж саме з іншого боку. Ефект від назальної краплі з правильною діючою речовиною триває до 6-8 годин, тому достатньо використовувати 2х3х на день. Не варто приймати занадто багато, оскільки це вже пошкоджує слизові оболонки, може також викликати носову кровотечу.

Гнилі краплі в ніс не слід застосовувати більше 10-14 днів, оскільки це викликає звикання. Деякі люди спали назальними краплями роками, через надмірне вживання, на жаль, у таких випадках допоможе лише хірургічний розчин.

Якщо у вас нежить, важливо випивати мінімум 2 літри рідини на день, особливо гарячого чаю, вітаміну С та, при необхідності, нестероїдних протизапальних препаратів.

Нехтуваний риніт також може мати серйозні наслідки, наприклад, бактеріальний синусит, з усіма його важкими симптомами. Пам’ятайте, мозок, очна ямка, знаходиться дуже близько до нашого носа. У всіх випадках з гнійним ринітом рекомендується звернутися до отоларинголога!