Ви можете надіслати цю сторінку другові тут.
Ще раз спасибі за вашу рекомендацію!
Не перевантажуйте печінку
Печінка - це орган, який працює в самий раз без зайвих навантажень, щоб зберегти здоров’я та набряк. Ось чому намагайтеся мінімізувати зовнішні навантаження, яких можна уникнути, такі як алкоголь або різні ліки. Опитування показують, що знеболюючі препарати, що продаються без рецепта, є однією з основних причин ураження печінки, спричиненого наркотиками.
Пийте багато лимонної води
Достатнє споживання води має вирішальне значення для природних процесів детоксикації організму для ефективної роботи. Лимонна кислота в лимонній воді стимулює вироблення жовчі в печінці, що сприяє виведенню шкідливих речовин.
Використовуйте трави для захисту печінки
Є кілька трав, які можуть покращити роботу печінки.
• Звіробій: Діюча речовина силімарин має клінічно доведений гепатопротекторний та регенеративний ефект печінки. Це регулярно зустрічається у засобах захисту печінки та ліках. Рекомендована добова доза екстракту розторопші - 200-400 мг.
• Куркума: Активним інгредієнтом є куркумін, потужний протизапальний засіб, який допомагає підтримувати здорову роботу печінки. Прибл. Рекомендується приймати 50 мг порошку куркуми.
• Кульбаба: Його застосовують у народній медицині з давніх часів як для скарг на печінку, так і на травлення. Захищає від ураження печінки, має антиоксидантну дію. Його також можна вживати як чай.
Їжте хрестоцвіті овочі
Брокколі, капуста, капуста, рукола та багато іншого. Хрестоцвіті овочі рясніють вітамінами, багатими клітковиною і так званими фітохімічними сполуками. Вони допомагають підтримувати здоров’я печінки і навіть показують, що можуть захистити від декількох видів раку.
Обов’язково вживайте мінерали
Мінерали та мікроелементи є найважливішими елементами процесів детоксикації організму, тому їжте багато мінеральної їжі або використовуйте дієтичні добавки, якщо це необхідно. Мінерали, важливі для детоксикації печінки: кальцій, магній, калій, натрій, мідь, залізо, селен, марганець, цинк.
- Нагрійте лимонник! Поганий настрій Лимонник! Веб-магазин Netamin
- Йога-пригода - ви можете добре провести йогу разом з дитиною вдома Netamin Webshop
- Ось чому розвивається головний біль, спричинений спекою, і це те, що ви можете зробити проти неї - Інтернет-магазин Netamin
- Глюкозамін є захисником суглобів - Netamin Webshop
- Навіщо спробувати екстракт язика диявола Нетаміну