Чи знали ви, що від 50% до 60% вашого тіла - це вода? Вода Він відіграє важливу роль у нашому здоров’ї і дуже важливий для повноцінного функціонування організму. Але чи слід пити його гарячим чи холодним? Більшість людей вибирають холодну воду в жарку погоду, щоб відчути свіжість. Однак було показано, що гаряча вода має багато користі для організму .
Ми також представляємо переваги та недоліки вживання холодної та гарячої води.
Холодна вода
1. Знижує рівень енергії
Ваше тіло використовує додаткову енергію для нагрівання холодної води. Ось чому крижана вода не рекомендується, якщо ви не хочете відчувати втому і виконувати свої звичайні завдання.
2. Порушує травлення
Склянка холодної води може звузити судини. Це, в свою чергу, може погіршити ваші травні здібності. Це може спричинити біль у шлунку, порушення травлення та запор.
3. Він утворює слиз в організмі
Холодна вода збільшує вироблення слизу в організмі. Це послаблює імунну систему, що може призвести до неприємних захворювань, таких як нежить і серйозні захворювання.
Гаряча вода
1. Він виводить токсини з організму
Приймаючи вранці, тепла вода виводить токсини з організму, що може допомогти в лікуванні багатьох захворювань. Щоб зробити це ефективніше, додайте скибочку лимона в теплу воду. Вітамін С допомагає оживити клітини, тоді як тепла вода виводить токсини.
3. Знижується частота серцевих скорочень
Холодна вода може знизити пульс. Він стимулює блукаючий нерв, який є важливою частиною вегетативної нервової системи. Низька температура холодної води стимулює блукаючий нерв сповільнюватися.
4. Знімає стрес
Гаряча ванна допоможе не тільки зняти стрес, але і склянку теплої води. Якщо ви склянку гарячої води, стрес буде усунутий.
5. Допомагає схуднути
Гаряча або холодна вода може допомогти вам схуднути. Однак тепла вода робить ваш метаболізм повністю активованим. Тепла вода підвищує температуру тіла, спалюючи калорії.
6. Покращує кровообіг
Поки холодна вода стискає вени, тепла вода допомагає вільно текти крові. Поліпшення кровообігу має вирішальне значення для багатьох функцій організму і зменшує ризик серцево-судинних захворювань.
7. Покращує травлення
Запор зазвичай викликаний зневодненням. Таким чином, вода стимулює роботу кишечника, а тепла вода ефективно стимулює спорожнення кишечника.
8. Запобігає передчасному старінню
Передчасне старіння може викликати сором, особливо для жінок. Накопичення токсинів в організмі може спричинити передчасне старіння. Тепла вода допомагає вивести токсини.
- Це трапляється з вашим організмом, коли ви їсте часник і мед натщесерце протягом 7 днів
- Натискайте цю точку протягом 60 секунд і спостерігайте, що відбувається з вашим тілом
- Це станеться з вашим організмом, якщо ви щодня з’їдаєте одну столову ложку меду з корицею
- Дослідження NASA виявляє, що відбувається з вашим тілом у космосі
- ОСНОВНІ переваги вживання риби Це трапляється з вашим організмом, коли ви їсте їх щотижня!